所有的疾病都是可以預(yù)防的，生活中我們要按照醫(yī)生所說(shuō)，健康飲食合理的生活習(xí)慣可以預(yù)防很多疾病。那么我們?nèi)绾沃委熥訉m肌瘤呢？子宮肌瘤是女性疾病，這就要求女性在生活中要講究個(gè)人衛(wèi)生，注重飲食，另外女性生活的壓力也是導(dǎo)致疾病的一種很為重要因素，下面我們就一起來(lái)看看如何預(yù)防子宮肌瘤這種病

1、防止過(guò)度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

2、調(diào)節(jié)飲食：婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如果月經(jīng)量過(guò)多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來(lái)月經(jīng)的人不要吃，否則會(huì)產(chǎn)生子宮肌瘤。

3、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過(guò)多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。

4、定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次;如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。

子宮肌瘤變性怎么預(yù)防呢？

1、傷口護(hù)理：通常腹腔鏡的傷口在肚臍處是一公分長(zhǎng)，在下腹部?jī)蓜t各為0.5公分的傷口，在手術(shù)完后，一公分的傷口通常或做簡(jiǎn)單的縫合，此時(shí)可能使用可 吸收線或不可吸收線縫合，若使用不可吸收線縫合，則應(yīng)于手術(shù)后七天予以拆線，若用吸收線縫合則不需拆線;至于0.5公分的傷口，使用透氣的膠布貼合就可。

2、陰道出血：手術(shù)時(shí)為了使卵巢、輸卵管及子宮的背側(cè)檢查清楚或提供足夠空間手術(shù)，通常都會(huì)由陰道放置子宮支撐器(未婚者不用)，來(lái)調(diào)整子宮的位置，因而術(shù)后會(huì)有少量的陰道出血，這是正常的，不過(guò)倘若陰道出血超過(guò)二個(gè)禮拜，就要請(qǐng)教醫(yī)師，有無(wú)異常的現(xiàn)象。

至于做腹腔鏡子宮全切除手術(shù)的患者，因陰道頂部在切除子宮后，會(huì)做斷端的縫合，因而二周內(nèi)的褐色出血仍屬正常。要注意的是，在八周內(nèi)若行房或拿重物，容易造成傷口的愈合不良引起斷端出血，因此，應(yīng)避免之。

3、生活起居：維持舒適的生活，并做微量的運(yùn)動(dòng)，有助于身體的康復(fù)，施行腹腔鏡輸卵管手術(shù)及腹腔鏡卵巢手術(shù)的患者，在手術(shù)后二周應(yīng)可恢復(fù)往日的正常的作息，而施行子宮全切除術(shù)者，除了在手術(shù)初期(二周內(nèi))應(yīng)避免騎馬、騎腳踏車(chē)、久坐，以免骨盆腔充血，造成術(shù)后的不適外，要特別注意，避免提超過(guò)五公斤的物品，或增加腹部負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，滿八周后，再依個(gè)人體力與體質(zhì)，逐漸加重運(yùn)動(dòng)量，如此可減少因暫時(shí)性骨盆腔支撐減少，所造成的日后不適。

子宮肌瘤是女性生活最為常見(jiàn)的一種疾病，我們了解了治病的預(yù)防和治療方法之后，我們就要按照上面所講來(lái)做好生活中的小事，只有按照生活中的小方法我們才能健康的生活。同時(shí)我們要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，只有正確的治療方法外加生活中的調(diào)理才生活的關(guān)鍵，才是生活的法寶。