月經(jīng)不調的疾病，發(fā)病率很高，此病是很多女性朋友在日常的生活中會出現(xiàn)的情況。在出現(xiàn)月經(jīng)不調之后患者在飲食上也是需要十分的注意的。月經(jīng)不調患者有很多不能吃的食物，下面給大家介紹一下這些食物都有哪些。

忌酸辣，宜清淡

在月經(jīng)期的女性多消化功能減弱，食欲下降，為了保持身體營養(yǎng)的需要，應多吃一些易于吸收食物;少吃酸辣刺激性的食物，刺激性食物容易引起經(jīng)血過多。

葷素搭配，補充鐵元素：女性在月經(jīng)期失血過多，損失掉大量的鐵元素，因為人體內的鐵元素對免疫、智力、衰老能量代謝等方面都發(fā)揮了重要的作用。所以，在月經(jīng)期吃含有鐵元素高的食物有利于鐵元素的補充，如魚類、動物的肝、血、蛋黃等并且容易吸收

忌生冷，宜溫熱

女性在月經(jīng)期間若吃生冷食物會傷脾胃消化和易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng) 。即使在夏天也不宜吃冷的食品，如冰淇淋及其它冷飲。要以溫熱為宜，有利于血氣通暢。

禁忌生冷食物

梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應盡量不吃或少吃這些，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調等癥狀。

禁忌辛辣食物

肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

禁忌吃巧克力

巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維生素B的需求。

禁忌吃羊肉、狗肉

體質屬熱，月經(jīng)量多、提前者忌食食物，如：狗肉、羊肉、辣椒、胡椒、生姜、大蒜、蔥、韭菜等，這些食物都是一些含熱量較高的。

以上的文章內容就是為大家講述的關于月經(jīng)不調患者在日常生活中不能吃的食物，有月經(jīng)不調情況的患者在日常生活中一定要避免食用上述的食物，這樣才能更好的減少因為月經(jīng)不調所帶來的一些并發(fā)癥。