在門診病人中觀察到這樣一個(gè)現(xiàn)象，許多月經(jīng)不調(diào)的女性都有肥胖的特征，聽說她們在月經(jīng)不調(diào)之前沒有現(xiàn)在如此之胖，為什么她們會越減肥反而越胖了呢？有人懷疑是吃藥的過，可是并沒有得到合理的解釋，那到底是什么原因呢？

事實(shí)上，少吃多動是目前已知控制體重的不二法門，走捷徑往往欲益反損。他說，經(jīng)期間的養(yǎng)生法并不難，像是西方女性喜歡趁機(jī)吃點(diǎn)巧克力，中國人流傳久遠(yuǎn)的桂圓紅棗湯、紅豆湯、生姜煮紅糖，都是不錯(cuò)的選擇。

減肥可以說是全民運(yùn)動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經(jīng)來潮時(shí)也不松懈，因而惹出問題。醫(yī)生指出，月經(jīng)不順會導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，反而容易造成肥胖，可謂得不償失，想要減肥者要注意。

高銘偵每周的“月經(jīng)不調(diào)”門診病患中，發(fā)現(xiàn)以年輕女孩居多，一名女性病患透過特定飲食來掌控自己的體重，平時(shí)就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月經(jīng)來潮期間更力行“葡萄柚減肥法”。

結(jié)果這名病患發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量馬上減少許多，血色也變暗;第二個(gè)月情況類似，甚至出現(xiàn)腹痛不適，整個(gè)人活力盡失。在沒有用這類方法減肥前，這些女孩多半沒有痛經(jīng)病史，這樣的代價(jià)，都是始料未及。

高銘偵說，月經(jīng)來潮時(shí)，除了要充分休息，還要注重營養(yǎng)，寒涼食物如冰品、冷飲、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿卜等，都要避免。通常在中藥調(diào)理與食物篩選互相搭配之后，這些病患的經(jīng)行腹痛都獲得改善。

除了特定飲食減肥法，高銘偵還看過劇烈斷食法、減肥藥瘦身法，現(xiàn)在流行的則是漢方減肥。其后果都是月經(jīng)失調(diào)，擾亂荷爾蒙分泌，有人甚至越減越肥。亞洲華爾街日報(bào)日前報(bào)導(dǎo)，“不要肌肉只要瘦”似乎是東方女性的特殊心理，除了運(yùn)動以外的瘦身法，都有人前仆后繼的以身試之。