女性相比男性來講，身體較為脆弱，稍有不注意就會患上各種婦科疾病，而月經(jīng)不調(diào)就是女性朋友經(jīng)常會碰到的疾病。月經(jīng)不調(diào)治療起來比較麻煩，需要花費很多的時間，因此，大家一定要有持久的治療方法。專家表示，血糖過高亦可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。

青春期延遲、月經(jīng)紊亂等內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，在糖尿病患者中并不罕見。月經(jīng)紊亂與血糖不耐受存在密切的關(guān)聯(lián)，月經(jīng)期長而不規(guī)律的女性，患糖尿病的風(fēng)險比月經(jīng)正常的女性高出一倍。神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)是一個相互關(guān)聯(lián)的整體，女性卵巢是其中的重要組成部分，與其他內(nèi)分泌腺相互影響和制約。當(dāng)胰島功能出現(xiàn)改變后，信號反饋至大腦垂體，使之受到影響，進而引起性激素分泌異常，最終可能表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)等癥狀。

因此，專家建議，一方面，無論是青春期少女還是成年女性，一旦有不明原因的長期月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等癥狀時，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，除了婦科問題，必要時還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下檢查血糖、膽固醇等指標(biāo)，以免耽誤疾病診治。

月經(jīng)不調(diào)的改善方法：

1、怕冷型體質(zhì)

一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，經(jīng)痛嚴(yán)重，一受寒會更嚴(yán)重，但是保暖會覺得舒服一點。經(jīng)期通常都遲來，經(jīng)期常會持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發(fā)虛弱型的幾率很高。

改善小秘方：

要做好保暖功夫，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子，因為要是下半身受涼，經(jīng)痛會更嚴(yán)重。建議吃溫性食物。平�？梢耘柙』蚺菽_來驅(qū)寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶。

2、虛弱型體質(zhì)

一到經(jīng)期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經(jīng)期短，若是并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身更是肥胖。

改善小秘方：

三餐不能少，多吃好消化、營養(yǎng)均衡的食物。早餐一定要吃，因腸胃不好，吃東西時要細嚼慢咽。不適合做激烈運動，若想運動，最好選晚餐后散步。建議喝杜仲茶與高麗參茶。中藥可用蓮子與黃芪。

3、血液循環(huán)不良型體質(zhì)

在經(jīng)期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經(jīng)期就會便秘。經(jīng)血顏色為暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經(jīng)期會達7天以上。

改善小秘方：

血液循環(huán)不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盆的血液循環(huán)好些。可以喝些姜黃茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。

講到這里，相信大家對月經(jīng)不調(diào)也有了更進一步的認識。導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，因此，女性朋友一定要從生活中的點點滴滴做起，從各個方面做好月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防，才能有效阻止月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)，從而保證自己的健康。