前列腺的增生程度可以分為輕度、中度和重度三級，對于輕度前列腺增生癥可以采用以下的家庭療法：

　　縮肛法

　　有規(guī)律地收縮肛門，有如對前列腺進行很好的按摩，可以促進會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、炎癥消退。在下列情況下堅持縮肛療效就更佳，比如每天晚上臨睡前以及早晨起床的時候，躺在床上各縮肛50次;小便之后，緊接著縮肛10余次;干重體力活的時候要注意縮肛;性生活之后縮肛10次�？s肛必須要用力，過后最好馬上排尿。

　　燙臍法用艾葉60g、石菖蒲50g炒熱，以布包好，燙敷臍部，冷了以后再換一個。

　　暖小腹法用食鹽500g、生蔥(切碎)250g，與食鹽同放鍋內(nèi)炒熱之后用布包好，待熱度適宜時敷小腹部，冷了再替換，熱敷幾次就可見效。

　　藥物臍下貼敷法用甘遂細末9g、面粉適量以及冰片少許，加溫調(diào)成糊狀，貼于肚臍下4寸的地方，直徑約5cm，一般約30分鐘就可以見效。

　　推拿按摩法以食指、中指按揉臍下1.5寸、2寸以及4寸三個部位各1分鐘;以掌斜擦兩側(cè)腹部10~20次;以掌橫擦胸上部，以熱為度;以掌橫擦骶尾部(肛門向上一掌寬部位)，以熱為度;雙手掌向兩側(cè)胸肋同時搓動，并向下移至腰部，反復操作1～3分鐘;以單掌按于臍與恥骨聯(lián)合線中點處，用掌根向恥骨聯(lián)合部按壓，逐漸增加壓力且可配合震顫手法，如操作正確小便可自行排出。

　　以上內(nèi)容就是針對輕度前列腺增生的家庭治療措施來介紹的。在此，微微健康網(wǎng)還提醒，在日常生活中要養(yǎng)成規(guī)律、科學的生活習慣。比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物;盡量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反復充血(節(jié)制性生活);減少便秘的發(fā)生。每天早晨應(yīng)該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預防便秘、稀釋血液，能夠?qū)δ虻喇a(chǎn)生機械沖洗的作用，不致使殘尿濃縮形成結(jié)石。