宮頸糜爛是婦科的常見病，卻嚴(yán)重影響著女性朋友的身體健康，若不適當(dāng)預(yù)防 ，將會使危害后果擴(kuò)大，給女性朋友帶來痛苦。減輕宮頸糜爛的危害，就要進(jìn)行有效的預(yù)防。主要有如下幾方面，請大家注意。

1、放棄濫用抗生素：咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，病原菌就會乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

2、單獨清洗內(nèi)褲：病原菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成病原菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨洗哦，最好用專用的內(nèi)衣褲除菌液浸泡幾分鐘。

3、切忌過度清潔：頻繁使用藥字號洗液、消毒護(hù)墊等，容易破壞陰道弱酸性環(huán)境，陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能，Ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。

4、重視懷孕時的護(hù)養(yǎng)：妊娠時性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對局部的預(yù)防和輔助治療方案。

5、警惕洗衣機(jī)：幾乎每個洗衣桶內(nèi)都暗藏病原菌!而且洗衣機(jī)用得越勤，病原菌越多!不過不用擔(dān)心，對付洗衣機(jī)里的病原菌有一個百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!定時用衣物除菌液清洗一下!

6、注意公共場所衛(wèi)生：公共場合可能隱藏著大量的病原菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時選用個人清潔護(hù)理產(chǎn)品，女性衛(wèi)生護(hù)理濕巾很方便攜帶哦。

7、正確避孕：避孕藥中的雌激素有促進(jìn)病原菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生陰道炎宮頸炎，就盡量不要使用藥物避孕。

8、伴侶同治：如果你感染了陰道炎宮頸炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預(yù)期的療效。你平時日常使用女性護(hù)理液的同時也莫忘記準(zhǔn)備一支男性護(hù)理液給他使用。

9、穿著全棉內(nèi)褲：緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是病原菌拍手稱快的“居住”環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!

10、控制血糖，正確清洗外陰：女性糖尿病人陰道糖原含量高，糖原作用下發(fā)酵產(chǎn)生堿性物質(zhì),令正常的陰道酸值從3.5-4.5偏離之5.5，破壞了陰道的的自潔功能，易于被病原菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意在每天清洗外陰時，選用Ph4弱酸配方的護(hù)理液更適合。

女性婦科專家溫馨提醒女性預(yù)防子宮頸糜爛，一定要重視，從生活小事做起，女性朋友一定不要嫌麻煩，只有徹底預(yù)防才不會影響到您的生活。