女性痛經對于女性同胞來說是一件熟悉的事情，但其實痛經也有可能是疾病引起的，我們建議大家不要忽視了這方面的原因。現(xiàn)在我們要為大家介紹的是關于女性痛經應該注意的一些方面，希望能夠給大家?guī)�來一些幫助�?/p>

1、避免冷飲

夏季是人們食冷飲最多的季節(jié)，在經期或經前后，痛經者宜多飲溫開水，不應多食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經來潮時，進食大量冰淇淋會減少月經量，縮短周期，下腹疼痛加重，對痛經的預防不利。

2、切勿貪涼

夏季出汗較多，毛孔開放，易受風寒之邪的侵襲。有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長，吹電風扇的時間也不宜過長，空調房間的溫度不要調得過低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在經行之際，盡量避免受寒，這也是痛經的預防重要措施。

3、勞逸結合

經期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等。以免發(fā)生經血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運行不暢，使痛經反復發(fā)作。一些白領婦女有經行腹痛者，不可長期以一種坐姿伏案電腦旁，應適當走動，使氣血暢通。

通過我們的介紹相信大家對女性痛經的注意事項有了更多的了解，希望這些內容能夠給大家?guī)�來一些幫助，同時也提醒大家要多注意一下生活作息的規(guī)律性，做適當的運動，最后祝愿大家都能夠健康快樂。