選擇適合的閉經(jīng)的食療方法可以幫助大家積極的調(diào)理身體，恢復(fù)健康，那么究竟閉經(jīng)的食療方法有哪些呢?帶著這個(gè)疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家給出了如下內(nèi)容，我們?cè)敿?xì)解讀一下。

閉經(jīng)的食療方法：

1、烏豆雙紅湯。烏豆(黑豆)50克—100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調(diào)勻。具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。

2、鴿肉蔥姜粥。鴿肉150克，蔥姜末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去凈骨刺切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘洗干凈，下鍋加水1000毫升，燒開后放進(jìn)鴿肉等，共煮成粥時(shí)調(diào)入麻油、味精及胡椒粉即可。

上述閉經(jīng)的食療方法是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的效果比較好的方法，要求大家在把握了閉經(jīng)的食療方法之后，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的食療方法，這樣才能夠最大限度的恢復(fù)大家的健康。