判斷你是否有月經(jīng)不規(guī)律，只要做一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試，例如，你可以記錄月經(jīng)開(kāi)始和結(jié)束時(shí)間，然后比較，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期有很大的差異，要小心月經(jīng)不規(guī)律，我們也要小心以下問(wèn)題，因?yàn)檫@些問(wèn)題可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。

　　1．精神過(guò)度緊張、身體疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、子宮肌瘤、卵巢囊腫、內(nèi)分泌紊亂等全身性疾病引起的月經(jīng)變化，包括早潮年齡、延遲、周期、月經(jīng)期和月經(jīng)量的變化。術(shù)前恐懼術(shù)前恐懼，害怕流產(chǎn)或由于不能懷孕和分娩造成的意識(shí)形態(tài)負(fù)擔(dān)，特別是在未婚懷孕之前感到羞恥。這種情緒在手術(shù)后沒(méi)有改變，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。

　　2、神經(jīng)內(nèi)分泌功能障礙主要是下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能不穩(wěn)定或有缺陷，即月經(jīng)病。

　　3、器質(zhì)性疾病或藥物引起：包括局部炎癥、腫瘤、發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良、顱內(nèi)疾病、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等內(nèi)分泌功能障礙；肝病、血液疾病等。

　　4、頻繁的人工流產(chǎn)。有些婦女一年流產(chǎn)幾次，子宮內(nèi)膜刮得很薄，在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法恢復(fù)。如果子宮內(nèi)膜基底完全損傷，可導(dǎo)致永久性閉經(jīng)，部分損傷可導(dǎo)致暫時(shí)性月經(jīng)不規(guī)律。

　　溫馨提示：當(dāng)女性出現(xiàn)盆腔炎癥時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的問(wèn)題，所以上面列出，只是月經(jīng)不規(guī)律的部分原因，不是所有的疾病因素，如果你想完全預(yù)防月經(jīng)不規(guī)律，你需要找到更多的相關(guān)信息，以便更多地了解月經(jīng)不規(guī)律的原因。

　　月經(jīng)不規(guī)律對(duì)女性的身體健康和生活質(zhì)量都會(huì)產(chǎn)生一定的影響，因此，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我們應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。如果你懷疑自己有月經(jīng)不規(guī)律的情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，找到具體的原因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。

　　此外，女性在生活中也可以注意一些方法來(lái)預(yù)防月經(jīng)不規(guī)律的發(fā)生。例如，保持良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免過(guò)度疲勞；保持均衡的飲食，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；避免精神過(guò)度緊張，學(xué)會(huì)舒緩壓力，進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)等。

　　總之，月經(jīng)不規(guī)律是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，可能影響到女性的身體和心理健康。了解月經(jīng)不規(guī)律的病因和預(yù)防方法，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常重要。希望女性朋友們?cè)谟龅皆陆?jīng)不規(guī)律時(shí)，能夠及時(shí)就醫(yī)，找到合適的治療方法，保持良好的身體健康。同時(shí)，也希望女性能夠注重自身的身體保健，預(yù)防月經(jīng)不規(guī)律的發(fā)生。