患了前列腺增生后，除積極進(jìn)行正規(guī)治療外，良好的起居和飲食習(xí)慣對本病的康復(fù)起著重要的作用。

　　飲食原則

　　由于前列腺增生屬于男性老年性疾病，故飲食以老年人的飲食原則為基礎(chǔ)。

　　能量平衡：根據(jù)年齡、活動量、理想體重制定一日所需能量，不能超越太多，略顯正平衡即可。

　　控制脂肪、膽固醇攝入：應(yīng)少用含飽和脂肪酸多的食物，如肥肉、動物油等。增加不飽和脂肪酸或多不飽和脂肪酸的攝入，選用植物油等。

　　粗細(xì)搭配、品種多樣：碳水化合物是供給能量的主要物質(zhì)，攝入應(yīng)充足，并注意粗細(xì)搭配、品種多樣化，不應(yīng)長期食用精制細(xì)糧類。

　　蛋白質(zhì)充足：由于年齡的增長，老人對蛋白質(zhì)消化吸收代謝減弱造成蛋白質(zhì)利用率下降，故應(yīng)保證足夠的蛋白質(zhì)供給，而且應(yīng)以供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主。如牛奶及其制品、雞蛋、豆類及其制品、禽類、瘦肉類、水產(chǎn)類等。

　　注意事項(xiàng)

　　1.應(yīng)禁飲烈性酒，少食辛辣，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等食品。

　　2.多食新鮮水果、蔬菜、粗糧、綠豆、藕、山藥、銀耳、蓮子、芝麻油、蜂蜜等含纖維素多、又能清火的食物，以保持大便通暢。

　　3.不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以白開水、淡茶水為主，少飲碳酸飲料。

　　4.不忍尿、憋尿，防止膀胱過度充盈影響逼尿肌功能，造成尿潴留。

　　此外，患者應(yīng)定期復(fù)查，每2～3月應(yīng)做1次肛診，半年復(fù)查1次前列腺B超，以了解前列腺變化。平時應(yīng)保持心情舒暢，參加適度的體育鍛煉。但應(yīng)少騎自行車，避免長期坐硬椅子，避免久坐潮濕之地。

　　以上內(nèi)容就是針對前列腺增生的飲食原則來介紹的。在此，微微健康網(wǎng)小編提醒您，如果有前列腺炎癥狀，請及時到醫(yī)院尋醫(yī)問診，切忌不可私自治療，以免病癥病變，引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。任何疾病都要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之根本。