宮頸癌的發(fā)病率也是很高的，這種疾病發(fā)病因素很多。跟女性的衛(wèi)生情況，以及性生活都有很大的關(guān)系，這種疾病帶來的危害極大。我們應(yīng)該關(guān)注這種疾病，平時要注意一些預(yù)防方案，避免自己遭受這種疾病的威脅。那么，遠(yuǎn)離宮頸癌的方法是什么？下面幾點(diǎn)相信可以幫助你遠(yuǎn)離宮頸癌。

遠(yuǎn)離宮頸癌的方法是什么？

第一作為女性應(yīng)該保持健康,良好的生活習(xí)慣。在日常生活中要注意保持個人衛(wèi)生，不要沾染不良習(xí)慣，特別是毒品，煙，白酒。適當(dāng)喝紅酒有益身心健康，但白酒傷身，最好不要喝。煙中的尼古丁，焦油會影響身體機(jī)能，使機(jī)體容易發(fā)生病變。毒品作為人類生命的第一殺手，當(dāng)然也不會放過女性。

第二要保持個人衛(wèi)生。保持外陰以及內(nèi)褲的清潔，有性生活的女性也應(yīng)注意性衛(wèi)生，保持床單的干凈清爽，防止外部感染。日常生活中應(yīng)盡量穿著透氣，純棉的內(nèi)褲，防止霉菌的發(fā)生，因為霉菌易在潮濕的環(huán)境中生存。

第三改變不良的生活習(xí)慣，減少攝入高熱量，高脂肪的食物，這樣不但可以保持完美的身材，也會降低宮頸癌的發(fā)生幾率。同時也要積極地進(jìn)行鍛煉，瑜伽、健美操都是不錯的選擇，也可以多參加室外的運(yùn)動。

第四多食水果及蔬菜。各類水果、蔬菜不僅可以補(bǔ)充人體所需的微量元素，還可以促進(jìn)消化，且各類生菜、深色蔬菜及水果對不同癌癥也有預(yù)防作用。對女性來說水果、蔬菜也可以幫助她們保持苗條的身材。何樂不為呢?

以上是幾點(diǎn)關(guān)于宮頸癌的預(yù)防的小知識�？傮w來說，健康不容忽視，不但要有健康意識，也要有健康的生活習(xí)慣，要注意生活中的一些小細(xì)節(jié)，往往是我們忽略的小問題最終導(dǎo)致一些大的健康問題。希望大家時刻關(guān)注健康問題，有一個健康的身體。