男人患了前列腺增生，不用擔心很難自愈，只要學會自我保健法，那么，治療過程中事半功倍了，下面，我們一起來看看專家的介紹。

　　急性前列腺增生引起的排尿困難是漸進性的，從輕微到嚴重，在早期感覺排尿異常時應該到醫(yī)院就診。那么，前列腺增生如何進行自我保健呢?

　　99健康網(wǎng)專家介紹，急性前列腺增生影響正常排尿，會出現(xiàn)排尿困難現(xiàn)象。排尿困難表現(xiàn)在很多方面，有排尿費力，排尿不通暢，排出的尿線細，排尿的射程近等癥狀。所以急性前列腺增生的患者要及早治療。由于其具有漸進性的特點，所以治療時更應當及時，以免帶來更加嚴重的后果，治療起來更加困難。

　　前列腺增生如何進行自我保健呢?

　　1、絕對忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

　　2、受寒。秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　3、不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　4、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可導致生殖器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　5、避免久坐。經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　6、不可過勞。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　7、慎用藥物。有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

　　8、適量飲水。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　9、及時治療。前列腺疾病不可耽擱，如若發(fā)現(xiàn)前列腺疾病要爭取將其扼殺在搖籃中。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。

　　10、按摩小腹。按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

　　微微健康網(wǎng)溫馨提示：為了避免因前列腺增生而發(fā)生尿中毒，老年朋友應注意以下兩點：一是當你患有前列腺增生癥時，應重視尿頻癥狀。