乳腺疾病是女性比較常見(jiàn)的一類疾病，常見(jiàn)的乳腺疾病包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺結(jié)節(jié)以及乳腺癌等。這些疾病如果及早發(fā)現(xiàn)和治療，都具有較好的治愈率。因此，了解乳腺疾病的基本情況和自查方法是非常有必要的。

　　1.了解乳腺的基本知識(shí)

　　乳腺是女性的特有的器官，在乳頭周圍和乳房上部分布著。乳腺由乳頭、乳暈、導(dǎo)管和小葉組成，主要功能是產(chǎn)生和運(yùn)輸乳汁。乳腺有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，因此需要注意定期自查。

　　2.自查方法

　　（1）觀察：首先注意觀察乳房部位是否有紅腫、劇痛、乳頭溢液等現(xiàn)象。

　�。�2）觸摸：用手指探摸乳房，檢查是否有以下異常變化：

　�、偃榉科つw有沒(méi)有變化，如皺縮、凹陷、發(fā)紅、潰瘍等。

　�、谌榉坑袩o(wú)硬包塊和結(jié)節(jié)，尤其是出現(xiàn)固定的硬塊，需要引起重視。

　�、塾|摸到的結(jié)節(jié)密度是否堅(jiān)硬，是否會(huì)移動(dòng)，是否有疼痛等感覺(jué)。

　　3.注意事項(xiàng)

　　（1）乳房自檢應(yīng)該在月經(jīng)的最后一天進(jìn)行，因?yàn)榇藭r(shí)乳房最柔軟。

　　（2）自查時(shí)，應(yīng)采取正確姿勢(shì)，可以站立、躺臥或者坐下。

　�。�3）自查應(yīng)該是一個(gè)規(guī)律的過(guò)程，最好每月自檢一次。

　　（4）如果發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)。

　　總之，對(duì)于女性朋友而言，乳腺的健康問(wèn)題是十分重要的，尤其是40歲以上女性更應(yīng)該重視乳腺的保健和檢查。如果發(fā)現(xiàn)異常，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，保持一個(gè)良好的生活方式，也可以幫助預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生。