現代的女性很多追求苗條與美麗,往往就會忽視了身體的健康,尤其是女性因為平時要風度不要溫度而造成了體寒,就會引發(fā)痛經的發(fā)生.那么體寒引發(fā)的痛經要怎樣調理呢?

當歸益母草蛋 當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5～7天。適用于血瘀痛經、經血紫暗有塊者。

元胡益母草棗蛋 元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。適用于經量少、血瘀作痛、舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。

馬鞭草燉豬蹄 馬鞭草30克，豬蹄1只，調料適量。將豬蹄去毛，洗凈，剁塊;馬鞭草洗凈，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而后起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟后，去藥包，分2～3次服食，每日1劑。適用于氣滯血瘀所致痛經。

瘦肉調經湯 豬瘦肉50克，調經草60克，調料適量。將調經草布包，豬肉洗凈，置豆油鍋中翻炒片刻，再加清湯及調味品等，下藥包，煮至豬肉熟后，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。適用于氣滯血瘀所致痛經。

富貴羊肉 羊肉500克，小茴香、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調料適量。將羊肉洗凈、切塊;鮮山藥洗凈、去皮、切塊，與羊肉同入炒鍋，加清水適量煮沸后，下諸藥(布包)及生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后，去藥包，加食鹽、味精、豬油適量調服，每日1劑。適用于少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致痛經者。

桂附鹿肉湯 肉桂、附片各10克，鹿肉500克，調料適量。將鹿肉洗凈、切塊;二藥布包，與鹿肉同入鍋中，加清水適量煮沸后，下大茴香、小茴香、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟后，去藥包，加食鹽、味精調味服食，每日1劑。適用于陽虛寒凝所致痛經。

對于痛經的調理女性朋友們可以通過以上的介紹,選擇合適自己的中藥食療的方法進行調理.因為以上的調理方法多是采用我們日常的食材,所以對于身體沒有其他的不良反應.女性朋友們進行調理身體是一種很好的方法.