貪吃不好動(dòng) 懶人最愛(ài)的6款減肥茶|貪吃不好動(dòng) 懶人最愛(ài)的6款減肥?/h3>

導(dǎo)讀：對(duì)于懶得運(yùn)動(dòng)，貪吃，但是又容易長(zhǎng)胖的人來(lái)說(shuō)，想減肥，不妨學(xué)會(huì)喝茶。適量的草本茶可以幫助你增加代謝率，同時(shí)還可抗氧化，防癌與排除毒素(自由基)。喝茶減肥最適合那些代謝率比較慢而又沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人。

　　

　　檸檬茶

　　檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。

　　喝法：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開(kāi)水泡開(kāi)，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)開(kāi)水喝，根據(jù)個(gè)人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。

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