女性朋友們常常為裸睡感到害羞，但你知道嗎?裸睡是對女性有很大的幫助的，裸睡會治療痛經也會增強適應和免疫能力，而且還可以減肥與美容!

女性裸睡時，身體自然放松，血流通暢，私處部位能有充分的通風透氣，有利于神經的調節(jié)，有利于增強適應和免疫能力，可以有效達到治療痛經的目的。

專家表示，女性痛經有原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經。對于繼發(fā)性痛經需要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療原發(fā)病。而對于女性原發(fā)性痛經需要自己日常的保養(yǎng)保健。而且原發(fā)性痛經的女性多數(shù)是由于經期心理緊張導致疼痛的。

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裸睡可以有效的緩解緊張的情緒，特別是腹部內臟神經系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，帶給女性舒適快感，因此可以有效緩解緊張情緒，防治痛經問題。

另外，裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對治療緊張性疾病的療效極高，還能促進血液循環(huán)，使痛經問題得到很大的改善。

女性裸睡可治療痛經，但是女性裸睡的時候一定要在一個相對隱秘、獨立的環(huán)境，而且居室環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，注意保暖，避免不當?shù)穆闼�環(huán)境反而引起的反效果，加重痛經問題。

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