在我們的周?chē)�，越�?lái)越多的人患有宮頸癌這種疾病對(duì)于宮頸癌它的預(yù)防方法，主要是提倡晚婚少生優(yōu)生，積極的預(yù)防，并治療宮頸糜爛和慢性子宮炎等。日常生活當(dāng)中，多注意性衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生工作。下面就讓我們來(lái)具體的去了解一下預(yù)防宮頸癌的一些方式和方法。

宮頸癌的預(yù)防方法：

(1)提倡晚婚和少生、優(yōu)生。推遲性生活的開(kāi)始年齡,減少生育次數(shù),均可降低宮頸癌的發(fā)病機(jī)會(huì)。

(2)積極預(yù)防并治療宮頸康爛和慢性子宮頸炎等癥。分娩時(shí)注意避免宮頸裂傷如有裂傷,應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)。

(3)注意性衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生。適當(dāng)節(jié)制性生活,月經(jīng)期和產(chǎn)褥期不宜性交,注意雙方生殖器官的清潔衛(wèi)生,性交時(shí)最好配戴安全套,減少并杜絕多個(gè)性伴侶。

(4)男方有包莖或包皮過(guò)長(zhǎng)者,應(yīng)注意局部清洗。,最好做包皮環(huán)切術(shù)c這樣不僅能減少妻子患子宮頸癌的危險(xiǎn),也能預(yù)防自身陰莖癌的發(fā)生。

(5)對(duì)宮頸癌高危人群,包括性生活過(guò)早、過(guò)多,及生育過(guò)早、過(guò)多、過(guò)密的婦女,有亂交、濫交,多個(gè)'性伴侶和不潔性生活史的婦女,衛(wèi)生條件落后,性保健知識(shí)缺乏地區(qū)的婦女,有宮頸康爛、撕裂、慢性炎癥及陰道感染等癥的婦女,配偶有包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖的婦女應(yīng)特別重視定期普查。有條件者可試用宮頸癌栓進(jìn)行預(yù)防性治療。

宮頸癌的預(yù)防

一、應(yīng)多吃黃豆與其制品

如豆腐、豆?jié){、豆干等豆類(lèi)食物，蔬菜類(lèi)的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等。因這些食物可補(bǔ)足植物性雌激素，植物性雌激素內(nèi)含的異黃酮素、木質(zhì)素都被科學(xué)家認(rèn)為有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細(xì)胞癌的生長(zhǎng)，抑制細(xì)胞分裂，能有效地阻止癌細(xì)胞侵犯或轉(zhuǎn)移。

二、補(bǔ)充B-胡蘿卜素

B-胡蘿卜素在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強(qiáng)作用。據(jù)科學(xué)家觀察，宮頸癌患者血中B- 胡蘿卜素低于對(duì)照組，B-胡蘿卜素?cái)z入量低為宮頸癌危險(xiǎn)因素。含維生素A多的動(dòng)物性食物是：動(dòng)物的肝臟和雞蛋等。含B-胡蘿卜素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

三、補(bǔ)充微量元素鋅和硒

鋅和硒對(duì)免疫細(xì)胞的產(chǎn)生和功能發(fā)揮有著極為重要的作用。石家莊腎病醫(yī)院腫瘤中心的專(zhuān)家表明，體內(nèi)鋅和硒的水平過(guò)低會(huì)引起免疫系統(tǒng)功能低下。植物性原料中含鋅和硒多的食物是：食用菌類(lèi)、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅(jiān)果類(lèi)等。這些微量元素的不足導(dǎo)致宮頸癌、乳腺癌的發(fā)病率明顯增高。在膳食中補(bǔ)充鋅和硒尤其重要，含微量元素鋅和硒多的動(dòng)物性食物是：牡蠣、魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等，蛋類(lèi)中含鋅最高。

以上內(nèi)容為我們具體講解了，有關(guān)于宮頸癌的一些預(yù)防方法很正常，生活當(dāng)中我們可以通過(guò)補(bǔ)充微量元素硒和鋅，尤其是在膳食當(dāng)中可以充分的補(bǔ)充，希望你們能夠了解，也可以補(bǔ)充b胡蘿卜素。多吃一些黃豆和豆制品，能夠有效地阻止癌細(xì)胞侵犯。