月經(jīng)是每個正常女人都會有的生理現(xiàn)象，也表示著女性身體的健康。但是許多女性朋友會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)類似問題，她們也只是以為是婦科疾病，吃點要調(diào)理一下就好了，殊不知，許多的不良習(xí)慣也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，下面來看一下相關(guān)內(nèi)容。

一、情緒異常引起月經(jīng)不調(diào)

情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會造成月經(jīng)不調(diào)。

二、寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)

起居無度據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

三、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)

有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，造成月經(jīng)不調(diào)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

四、嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)

嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

以上給大家介紹了幾種導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的致病因素，這些因素都有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)是困擾很多女性朋友的問題，如果想更好調(diào)理好自己的身體，一定要注意培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，平時也要注意以上問題。