女性在懷孕后是需要養(yǎng)身體的時候，尤其是坐月子非常的重要，但是如果女性產后出現(xiàn)月經不調，是一件比較嚴重的事情。有專家表示，當女性在產后出現(xiàn)月經不調的飲食有什么注意事項，或者有哪些辦法能夠很好的控制此病。下面就是專家對產后月經不調的飲食搭配做出的分析。

產后月經不調的飲食應如何搭配

1.【原料】鮮生地50克，鮮地骨皮50克，豬瘦肉100克。

【制用法】 將豬瘦肉切片，與鮮生地、鮮地骨皮同放人砂鍋內，加水適量，煎30分鐘，加入調料，即可去渣飲湯食肉。

【功效】 滋陰清熱。治陰虛血熱引起的月經先期患者。

2.【原料】 烏雞1只，茯苓9克，紅棗10枚。

【制用法】將雞洗干凈，把茯苓、紅棗放人雞腹內，用線縫合，放沙鍋內煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。每日1劑，分2次服完，月經前服，連服3劑。

【功效】 補氣益血調經。主治月經不調，屬氣虛型，月經超前，量多色淡，質稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細緩。

3.【原料】 豬瘦肉250克，黑木耳30克，紅棗6個。

【制用法】 黑木耳用清水浸發(fā)，剪去蒂，洗凈;豬瘦肉洗凈，切塊;紅棗去核，洗凈。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲2小時，調味即可食用。

【功效】 養(yǎng)血止血。適用于血虛之月經不調。證見眩暈，月經量多色淡，漏下不絕，形體虛弱，面色蒼白，食欲減退;亦適用于缺鐵性貧血、產后貧血、痔瘡出血等。

當女性在產后出現(xiàn)月經不調，一定要注意平時的飲食問題，因為疾病的出現(xiàn)跟我們生活有很大的原因，專家表示，其實在平時調理月經不調的的辦法非常多，也需要我們注意程度，每種方法并不是人人適應，所以請在專家表示可行的情況下在進行調理。