月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)在常見的婦科疾病之一，很多的女性朋友們由于不了解月經(jīng)不調(diào)的癥狀導(dǎo)致病情加重的現(xiàn)象常有，那么，月經(jīng)不調(diào)如何止疼呢?下面，小編給給你解開這個(gè)謎底。

在生活中如何減輕月經(jīng)不調(diào)給患者們帶來的疼痛?

家庭治療措施

防止受寒

一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時(shí)都要避免使小腹受寒。

多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物

補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

調(diào)整自己的心態(tài)

如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

盡量使你的生活有規(guī)律

熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。

必要時(shí)去看醫(yī)生

如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。

營養(yǎng)與飲食療法

藥草茶

①干蓮花6克，綠茶3克共研細(xì)末。白開水沖泡，每日1次。

②烏賊骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放人碗內(nèi)加開水適量，蒸熟后加鹽吃。

③美人蕉花適量，曬干后研細(xì)末，每次用黃酒吞服9克。

④適量茶葉、紅糖，用水煎后服用，每日2次。

⑤黑木耳30克，紅棗扔枚，煮湯服，每日1次，接連服用。

月經(jīng)不調(diào)如果不及時(shí)的得到合理的治療，會(huì)導(dǎo)致女性朋友們不孕，因此女性朋友們應(yīng)該引起足夠的重視，以免加重病情危害身體。