前列腺真是多災多難，在青年的時候會出現前列腺炎，進入中年了還會出現前列腺增生。有時候前列腺增生的癥狀表現很明顯，患者因為這些癥狀的影響不能正常生活。男性要預防前列腺增生，減輕癥狀，就要做到以下幾個方面：

　　1、 經常洗熱水澡可以促進局部血液循環(huán)，減輕對尿道的壓迫。

　　2、 不要出現便秘的情況，因為出現便秘會擴大直腸，職場壓迫尿道加重病情。

　　3、 要多喝水，避免尿液濃縮對前列腺的刺激嚴重。

　　4、 同時還要做到有尿就排，將其分泌物排出體外，減輕前列腺的負擔。

　　預防前列腺增生還要注意戒煙戒酒，不吃辛辣刺激的食物。中老年男性不要把尿頻當作是正�，F象，這是前列腺增生的癥狀，出現癥狀就要及時治療，不要錯過最佳治療時機。