閉經(jīng)是怎么回事?有什么方法可以預防呢?18歲女孩從沒來過月經(jīng)，叫原發(fā)性閉經(jīng)。16歲女孩從來沒來過月經(jīng)，同時也沒有女性特征發(fā)育(如乳房長大，長出陰毛或腋毛等)，也叫原發(fā)性閉經(jīng)。曾經(jīng)來過月經(jīng)，后來不再有月經(jīng)超過3個月的，叫繼發(fā)性閉經(jīng)。以下介紹了可防閉經(jīng)的美食絕招

鱉甲燉白鴿：

原料：鱉甲30克，白鴿1只，精鹽適量，味精少許。

制作：(1)白鴿去毛，開腹除腸雜，洗凈;(2)鱉甲洗凈，敲碎鱉殼，置鴿腹內(nèi)，以線縫合;(3)放入沙鍋中，加適量水燉煮，放入精鹽、味精調(diào)好口味即成。

特點：肉爛，味鮮。

保健功效：鴿肉性溫平，滋補氣血，是較為理想的食物補品，能解藥毒，治閉經(jīng);鱉甲性味平、咸，有滋陰潛陽、散結(jié)消癥的作用。可治經(jīng)閉、虛風內(nèi)動等癥。

此萊有益氣滋腎、通經(jīng)散結(jié)作用，可用于防治血虛引起的月經(jīng)閉止。

以上就是可防閉經(jīng)的美食絕招的相關(guān)介紹，全面合理的營養(yǎng)能促進青春期女性的身體、生理發(fā)育，使體質(zhì)增強，對防治閉經(jīng)也會起到積極的作用。