一怕涼

　　齊老頭是棋迷，醫(yī)生說他患良性前列腺肥大，要注意保暖，他想既然良性就不怕，照樣坐在水泥地上跟棋友將了半天軍。結(jié)果一夜沒排出尿來。會陰部受涼，前列腺首先受害、腫脹加重，尿排不出。

　　二怕煙酒

　　吳老頭現(xiàn)在大有談煙酒色變的架勢，因為他有過幾次深刻教訓。一次是兒子娶媳婦，他一高興喝多了，兒子、兒媳入了洞房，老伴卻陪他進了病房，因為他尿不出尿來。醫(yī)生告訴他是前列腺增生(肥大)，最怕酒刺激，易導致植物神經(jīng)紊亂，引起尿潴留，吸煙多了也同樣。病好后他把醫(yī)生的話忘了，60歲生日，又喝多了，又一次去醫(yī)院導尿，再以后，只好滴酒不沾了。

　　三怕生氣

　　鮑老頭是個暴脾氣，都叫他賽周瑜，屁大點事兒都會惹他生氣。每次生氣后都排尿不順當。最后就是這憋尿的病逼著他改了生氣的毛病。自己說：不憋氣了，也不憋尿了!

　　四怕辛辣

　　人常說吃辣椒兩頭遭罪，可老劉頭的經(jīng)驗是吃辣椒三頭遭罪。嘴里麻酥酥，肛門辣乎乎，都不怕，最怕的是尿脬脹鼓鼓，憋得你六神無主。辛辣會刺激前列腺腫脹加重。

　　五怕憋

　　董大爺?shù)慕?jīng)驗是不怕勤尿，就怕憋尿。平時他最多半小時就得尿一次，雖然不多，但比較痛快。有幾次去參加重要會議，中間不好意思去廁所，只好憋著，結(jié)果散會后，再想尿就尿不出來了。原因是憋尿影響了前列腺、膀胱頸血運，加重了水腫，導致排尿障礙。

　　六怕性

　　孫先生50歲就出現(xiàn)排尿不暢的毛病，后來老伴早逝，他的病反倒好了許多。退休后自覺太孤單，又找了個小他8歲的新夫人。夕陽紅的日子過得不錯，可就是排尿困難越來越重了，這不，一大早夫人又陪他去導尿。醫(yī)生分析說，你那段好轉(zhuǎn)期，是因為停止了性刺激，并且你需要親自動手料理生活，活動多了，對前列腺減肥有利;再婚后，增加了性刺激，雄激素分泌增加，有了夫人的照顧，你活動減少，前列腺也跟著發(fā)福了!

　　七怕感染

　　老曲頭去醫(yī)院導過幾次尿后，自己長了本事，他買了兩條導尿管和一瓶甘油，稍有排尿不痛快，就自己插管導尿。結(jié)果越插越勤，最后竟拔不掉了。一化驗，尿里有大量膿球菌。醫(yī)生說，自己插管導致感染，感染加重了前列腺腫大，當然排尿就更困難了。

　　八怕傷

　　閻老漢聽說外國人騎自行車是為了鍛煉，他也要試試。外孫過滿月，他一口氣騎了60里路，還沒抱上外孫，就急著上廁所，憋得要命，卻滴尿不出，最后不得已親家母陪他去鎮(zhèn)衛(wèi)生院導尿，你說尷尬不尷尬?本來前列腺就肥大，怎經(jīng)得住車座子磨來磨去，磨腫了當然排不出尿來。

　　在此，微微健康網(wǎng)提醒男性朋友，要培養(yǎng)自己良好的生活習慣，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，生活有規(guī)律，避免過度勞累。保持大便通暢，多飲水，及時治療腸道感染性疾病。提倡規(guī)律的性生活，有規(guī)律的排精，可以定期排放前列腺液，促進前列腺液的不斷更新。酒類、辣椒等辛辣食品要少吃，這些對前列腺有刺激作用，易引起前列腺水腫，導致前列腺抵抗力降低。不要長時間坐或騎車，長時間騎跨動作、久坐不動，可造成前列腺壓迫而導致前列腺充血。不要濫用抗生素，長期抗菌藥物的不規(guī)范使用或濫用，會殺滅體內(nèi)的正常菌群，使機體的防御能力下降，致病菌乘機生長、繁殖引起前列腺炎。避免不必要的醫(yī)療檢查和操作，過于頻繁或手法過重的前列腺按摩，會對前列腺造成一定的損害，不正規(guī)的前列腺注射給藥、理療、經(jīng)尿道灌藥等是誘發(fā)或加重前列腺炎的醫(yī)源性因素。保持心情舒暢，有充足的睡眠和樂觀向上的精神狀態(tài)。