現(xiàn)在很多女性都被月經(jīng)不調(diào)所困擾著，但是，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的原因和預(yù)防措施，很多人還是不太了解，導(dǎo)致大家因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)而苦惱和擔(dān)心，為了幫助女性朋友們不被月經(jīng)不調(diào)困擾，下面給大家介紹一下月經(jīng)不調(diào)是怎么引起的。

月經(jīng)周期主要是通過下丘腦、垂體和卵巢三者之間的相互作用調(diào)節(jié)的，我們稱之為下丘腦一垂體—卵巢軸。在青春期下丘腦一垂體—卵巢軸的功能尚未完全發(fā)育成 熟，雖然卵巢內(nèi)有卵泡發(fā)育，并能分泌雌激素，但還不能正常排卵)，一直要到卵巢發(fā)育完成了，卵泡才得以成熟并排出卵子。只有當(dāng)正常排卵時(shí)，月經(jīng)的來潮才會(huì) 遵循一定的規(guī)律，即正常的月經(jīng)周期。

另外，青春期少女的心理因素也會(huì)影響月經(jīng)周期的規(guī)律性，如情緒波動(dòng)、環(huán)境改變、學(xué)習(xí)緊張等，這些因素一旦去除或?qū)�這些因素適應(yīng)了以后，月經(jīng)周期就會(huì)恢復(fù)正常。然而，每個(gè)人的月經(jīng)周期都有一定的規(guī)律，若少女的月經(jīng)有規(guī)律性的每兩個(gè)月來一次，且年年如此，亦屬正�，F(xiàn)象。

月經(jīng)不調(diào)的日常注意措施：

1、經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒涼生冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息，減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì);

2、應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼的東西。

一、預(yù)防

預(yù)防

自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識(shí)，對(duì)月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，消除恐懼及緊張心理。注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。

經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。

經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。

二、護(hù)理

女性經(jīng)期4大危險(xiǎn)信號(hào)

如果你曾經(jīng)出現(xiàn)以下任何一種狀況，請(qǐng)一定注意你的經(jīng)期健康。

1 止痛片也無法緩解的劇烈疼痛。 痛經(jīng)突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內(nèi)膜異位癥的危險(xiǎn)信號(hào)，也就是部分子宮內(nèi)膜脫落出子宮。另外在性生活中或者在平時(shí)做出彎腰動(dòng)作時(shí)如果出現(xiàn)劇痛也是這種癥狀引起的。

2 月經(jīng)量急劇增多。這種狀況可能代表你體內(nèi)生長了子宮纖維瘤，通常對(duì)人體無害，但是由它引起的經(jīng)血量增多會(huì)導(dǎo)致貧血，這種腫瘤也有微小的可能會(huì)引起子宮內(nèi)血管堵塞或者轉(zhuǎn)為惡性腫瘤。

3 大量流血并伴有劇烈疼痛。這兩種癥狀同時(shí)出現(xiàn)可能代表你得了盆腔炎，這是一種通常由衣原體細(xì)菌引發(fā)的生殖系統(tǒng)感染。盆腔炎的另一種癥狀是性交后出血，如果不及時(shí)診治，盆腔炎很容易引起不孕癥。

4 突發(fā)性的劇烈骨盆疼痛。劇烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。這種破裂引起的劇痛通常由下腹部一側(cè)開始，并迅速擴(kuò)散到整個(gè)腹部，這種疼痛和痛經(jīng)相比完全不是一種感覺。

通過上文的簡單介紹，大家對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的起因有了一定的了解，從而可以有針對(duì)性的對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，對(duì)月經(jīng)不調(diào)進(jìn)行預(yù)防，注意合理飲食，保持一個(gè)好的心情狀態(tài)，是可以避免月經(jīng)不調(diào)的困擾的。