女性月經不調也叫月經失調.如果患了月經失調,主要表現(xiàn)為沒有規(guī)律的經期提前或推后,出血量不正常而且經期延長等,月經不調主要是由女性自身原因引起的內分泌失調導致.那么怎么樣來調節(jié)月經不調呢?我們來了解一下用哪些膳食可以調節(jié)月經不調.

女人月經不調食療法

婦女要調經究竟應怎樣補才好呢?其實，應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用，先介紹幾款湯水：

1.益母草大棗湯：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥 。

2.益母草雞蛋湯：雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥。

3.羊肉生姜當歸湯：當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。

簡單家庭菜也能助你快速調理月經：

1.雞蛋龍眼羹：龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經不調。

2.素鹽雞冠：雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經不調。

3.酒煮鯉魚：鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經多不凈者。

4.米醋豆腐湯：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

患有月經不調的女性一定要重視月經不調的現(xiàn)象,并且要及時的進行相關的治療.因為月經不調對于女性的身體同樣是有危害的并且嚴重了可以導致不孕的發(fā)生,所以患有月經不調的女性朋友們不要掉以輕心,用食療調理就是個不錯的選擇患有月經不調的女性朋友可以試一試.