乳房疼痛是指乳房組織內(nèi)或外部的疼痛或不適，是乳腺疾病的常見表現(xiàn)之一。近年來，乳房疼痛的患者呈上升趨勢，尤其是年輕女性。對于乳房疼痛，不少女性并未引起足夠的重視，僅憑個人經(jīng)驗或僅僅是心理調(diào)整自身的情緒。然而，了解疼痛產(chǎn)生的原因、及早診治病因是十分必要和重要的，不僅可以有效減輕或治愈疼痛，更能夠及早發(fā)現(xiàn)并治療乳腺疾病。

　　產(chǎn)生疼痛的原因：

　　1.生理性乳房疼痛

　　女性懷孕、生理期即將來臨、哺乳等都會引發(fā)生理性的乳房疼痛。

　　2.肌肉骨骼疼痛

　　肋骨骨折、運動損傷等肌肉骨骼疾病會導(dǎo)致乳房疼痛。

　　3.乳腺疾病

　　乳腺炎、乳腺纖維瘤、乳腺增生等乳腺疾病都會造成乳房疼痛。

　　預(yù)防方法：

　　1.保持心情舒暢

　　情緒波動可以對內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響，因此調(diào)整情緒可以預(yù)防生理期乳房疼痛，并避免乳腺疾病的發(fā)生和疼痛的加劇。

　　2.穿著舒適的內(nèi)衣

　　穿緊身或不透氣的內(nèi)衣會影響乳房血液循環(huán)，增加疼痛發(fā)生的概率。

　　3.均衡飲食

　　適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、脂肪、維生素等攝入對乳腺疾病的預(yù)防都具有一定的意義。特別是盡量減少常見激素類食物的攝入。

　　治療方法：

　　1.生理乳房疼痛

　　一般不需要特殊治療，可以用低量短期口服非甾體類抗炎藥治療。適量的運動、泡澡等也能起到一定舒緩疼痛的作用。

　　2.肌肉骨骼疼痛

　　適當(dāng)休息和定位治療如熱敷、推拿、針灸等能起到緩解疼痛的作用。

　　3.乳腺疾病

　　對乳腺疾病引起的乳房疼痛，則需要進一步檢查明確診斷及對癥治療。如乳腺炎需口服或注射抗生素治療；乳腺纖維瘤需要局部切除；乳腺增生則需口服激素類藥物。

　　總之，在日常生活中要注意自身的乳腺保健，例如選擇正確的內(nèi)衣、保持心情舒暢、均衡飲食等，對避免乳房疼痛的發(fā)生和乳腺疾病的發(fā)生有所裨益。同時，如果乳房長期存在疼痛，且無明顯誘因，需要及時到醫(yī)院進行檢查，以盡早發(fā)現(xiàn)病因，進行合理治療。