飯后可以用茶水漱口，因?yàn)椴杷�是很好的漱口水。漱口能反�?fù)地沖擊口腔的各個(gè)部位，把牙齒溝裂區(qū)、牙頸部、牙間隙、唇頰溝等處的食物殘?jiān)�和部分牙垢清除出�?lái)吐掉。漱口還能降低口腔細(xì)菌的密度，抑制牙菌斑的形成。飯后茶水漱口可預(yù)防牙周炎。

茶水中含有茶多酚，有對(duì)抗煙堿毒素、中和酒精的作用，還能除臭去腥。清晨用茶水漱口，或吃魚(yú)腥之后用茶水漱口，能有效地除掉口中的異味。另外，茶葉中含有氟化物，能在一定程度上預(yù)防齲齒的發(fā)生。

茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經(jīng)常用茶水漱口，能起到預(yù)防流感的作用。兒茶素還可以殺滅口腔中的細(xì)菌，使牙齦炎癥狀減輕。