我們的生活水平在不斷的提高，但是生活中很多人們對(duì)于眼睛的護(hù)理方法都是不太了解的，也導(dǎo)致很多人都會(huì)患有視網(wǎng)膜炎疾病的發(fā)生，視網(wǎng)膜疾病的發(fā)生大家一定要采取正確的保健護(hù)理，那么視網(wǎng)膜炎保健的護(hù)理措施有哪些?

視網(wǎng)膜炎的保健護(hù)理

①保持樂(lè)觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

②生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

③合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用，對(duì)預(yù)防此病也很有幫助。

飲食保健

1.日常飲食應(yīng)以清淡易消化的飲食為主，宜多食富含維生素C、礦物質(zhì)及植物蛋白的食物，增加粗纖維食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類。

2.忌吸煙，禁飲酒，少吃或不吃刺激性食物。

閱讀完了以上文章內(nèi)容之后，大家應(yīng)該清楚的可以了解到視網(wǎng)膜炎的保健護(hù)理措施是否為疾病的發(fā)生大家在生活中一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要長(zhǎng)期的出現(xiàn)精神緊張，同時(shí)也要多注意休息，合理膳食，良好的生活習(xí)慣。