許多朋友對過敏性鼻炎了解不是很多，當自身出現這種疾病的時候，對于過敏性鼻炎的重視度也不高，經常讓這種疾病引發(fā)其他疾病，對患者的健康帶來很大的隱患，為了幫助大家了解這種疾病，我們首先介紹一下，過敏性鼻炎的自我調理方法。

過敏性鼻炎的自我調理方法

1、飲食療法

首先患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加劇身體的炎癥，導致病情惡化。同時在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鮮的蔬菜和水果等。

2、保持良好的心態(tài)

患者在日常要以一顆從容的心態(tài)面對疾病，越是急躁，越是延誤疾病的康復。同時改變不良的生活習慣，不要出現過度的勞累，積極的參加適當的運動，逐漸提高生活的質量。

3、注意居室的環(huán)境

患者在平時還要注意居室的環(huán)境，保持室內干凈和衛(wèi)生，不要養(yǎng)貓、狗等動物，不要使用地毯、羽毛褥墊，保證室內通風，減少灰塵等可減少發(fā)病機會。對花粉過敏的患者要避免接觸，尤其是在花粉播散期應減少戶外活動。

為什么過敏性鼻炎這么容易復發(fā)呢?

1、抵抗力、免疫力低下：很多鼻炎患者本身體質差，抵抗力和免疫力低下，略受風寒或外源因素的誘發(fā)就會發(fā)作。

2、炎癥治愈困難：細菌一旦進入鼻竇內，就極易存留繁殖，又因鼻竇口小，鼻腔黏膜與鼻竇黏膜口處黏膜腫脹，使鼻竇口阻塞，由于鼻竇的特殊生理結構，致使藥物難進其中。

3、外源因素的誘發(fā)：隨著社會的日益發(fā)展，空氣污染的加劇，化學過敏源的增多，細菌病毒變異，精神緊張，氣候的惡化等因素，使感冒多發(fā)且遷延難愈，從而使過敏性鼻炎的發(fā)病率逐年上升，越發(fā)難治。

4、耐藥性：在很長一段時間內，醫(yī)學界針對過敏性鼻炎的治療一直停留在快速解除癥狀上，使用一些普通的鼻炎藥物，只能暫時性地改變鼻腔通氣狀況，而對過敏體質沒有太大作用，一旦停用，就會再次發(fā)作;因藥物濫用，使病菌隨著鼻炎一次又一次的發(fā)作;一次又一次的用藥和更換藥，不斷地變異而具有耐藥性，使用一 般藥物根本無法作用病菌，從而使過敏性鼻炎越來越難治，甚至發(fā)展成鼻癌。

過敏性鼻炎是比較容易復發(fā)的一種疾病，因此大家在生活中一定要及時的進行預防，對于已經出現過敏性鼻炎的患者，也要及時的進行調理，專家提出了一些自我調理的方法，最主要是患者要保持一個良好的心態(tài)，在飲食上 少吃一些刺激性的食物。