生活中黃斑病變是一種比較常見的眼科疾病，專家說，多數(shù)感染黃斑病變的患者都是因?yàn)槠綍r沒有注意對黃斑病變的預(yù)防。那么，如何預(yù)防老年性黃斑變性？ 下面咱們一起解答吧。

老年性黃斑變性亦稱年齡相關(guān)性黃斑變性或衰老性黃斑變性大多始發(fā)于50歲上下，年齡越大，患病率越高，因此要重視疾病的預(yù)防工作。那，如何預(yù)防老年性黃斑變性？全球醫(yī)院網(wǎng)專家介紹下。

如何預(yù)防老年性黃斑變性？

1、均衡飲食，多吃水果和蔬菜，尤其是菠菜和芥藍(lán)等綠色蔬菜。

2、如果你是50歲以上的人，建議定期檢查眼睛有無黃斑變性。如果你的家人曾經(jīng)患過此病，就應(yīng)該更早去看醫(yī)生，最晚也要在40多歲時進(jìn)行。如果還有其他的危險(xiǎn)因素，則應(yīng)該更早一點(diǎn)看醫(yī)生。

3、如何預(yù)防老年性黃斑變性？定期補(bǔ)充針對眼睛的抗氧化營養(yǎng)素。

4、避免強(qiáng)光直接照射，可戴防紫外線的太陽鏡。

5、如何預(yù)防老年性黃斑變性？多喝水。每天8杯水，促進(jìn)廢物的排出，經(jīng)常運(yùn)動，增強(qiáng)抵抗力，不吸煙。

上文就是對黃斑病變的介紹，相信大家看完之后都會對黃斑病變更加了解并有所幫助，黃斑病變的治療需要對癥治療才能好得更快。通過以上的介紹，大家對如何預(yù)防老年性黃斑變性？應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。