白內障的影響是非常嚴重的，此病在眼科疾病中是特別嚴重的一種，帶來了很多的侵害給患者，生活中朋友們應當重視白內障的預防工作，多去了解該病的預防措施，往下看來看看預防白內障的措施到底會有哪些呢。

白內障的預防辦法：

人的眼睛在正常情況下，瞳孔的后方有一透明而有彈性的凸透鏡樣結構，叫做晶體。若透明的晶體變?yōu)榛鞚�，就稱為白內障。白內障是一種常見的眼病，目前無論是發(fā)達國家還是發(fā)展中國家，白內障都是引起失明的主要眼病。白內障的主要表現(xiàn)就是視力逐漸下降，視力下降和晶體混濁的程度有關。起初稍有視物模糊，逐漸加重，最后就只能分辨光亮而看不清東西了。��

引起白內障的原因很多，根據(jù)不同的病因可分為不同類型。一是老年性白內障：為白內障主要的類型。占白內障病人的80%以上，多在50歲以上老年人中發(fā)病，老年退行性改變是其主因;二是先天性白內障;出生時已存在晶體混濁，由遺傳因素或妊娠早期母親感染病毒或藥物中毒引起;三是外傷性白內障：較嚴重的眼球外傷、穿透性射線、職業(yè)性毒物引起晶體損傷以致的白內障;四是并發(fā)性白內障：因眼病或全身病引起的晶體混濁稱并發(fā)性白內障。如色素膜炎、青光眼、糖尿病等均可并發(fā)白內障。��

白內障目前尚無理想的藥物治療，應從病因入手預防。如全身保健防衰老，優(yōu)生優(yōu)育防先天性白內障，防治其它眼病預防并發(fā)性白內障，防治糖尿病預防代謝性白內障，注意勞動保護和環(huán)境衛(wèi)生防外傷性和中毒性白內障。對視力逐漸減退的老年人，應想到患白內障的可能，建議到醫(yī)院眼科確診。視力下降至0.3～0.05以下者，建議到醫(yī)院進行手術治療。白內障復明手術比較簡單，效果也比較理想。通過手術，摘除混濁的晶體，再配合適的矯正眼鏡，視力可以脫盲、脫殘。在手術顯微鏡下進行人工晶體植入手術，復明效果更好。

白內障患者的日常飲食：

科學家研究發(fā)現(xiàn)，維生素c具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素c攝入不足，易于引起晶狀體變性。因此，老人平時應多吃些富含維生素c的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。

另外，科學家指出，血液中維生素e含量低也會誘發(fā)白內障。因為維生素e降低時會增加氧化反應，易使晶體的蛋白質凝集變?yōu)榛鞚�。飲食中適當吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素e。

研究表明，膳食中攝入β胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素最多的人，較攝入最少的人患白內障的風險降低一半。膳食里含有豐富的維生素a可以使患白內障的風 險降低40%。β胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中。

此外，橙色及紅色的果疏中也較多，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動物的肝臟、蛋奶是維生素a最好的 直接來源，油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素a原也能在肝臟轉變?yōu)榫S生素a。

我們看完了上面的知識之后，特別清楚的了解到了白內障疾病的預防措施是什么了，白內障的到來帶來了很多的傷害，為此朋友們應當重視白內障，需要將該病的預防辦法了解清楚，而且要注意在生活中進行此病的預防工作。