近年來(lái)，黃斑病變已經(jīng)逐漸演變成為眼科頭號(hào)疾病之一，患上黃斑病變的患者在生活里都不能好好享受生活，因此黃斑病變的治療，也就成為目前最關(guān)心的問(wèn)題。那么，老年性黃斑變性如何護(hù)理？ 下面咱們一起解答吧。

五十歲左右是老年黃斑變性的主要發(fā)病年齡，患病率隨年齡增長(zhǎng)升高，為了避免老年性黃斑變性的危害，一定要重視疾病的護(hù)理工作。那么，老年性黃斑變性如何護(hù)理？有關(guān)專家來(lái)分析下。

老年性黃斑變性如何護(hù)理？

1、堅(jiān)持定期按摩眼部。可做眼保健操進(jìn)行眼部穴位按摩，如按摩晴明穴、橫竹、瞳子骨、太陽(yáng)、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過(guò)按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

2、老年性黃斑變性如何護(hù)理？老年人要注意保持心情舒暢，要避免過(guò)度情緒激動(dòng)，保證全身氣血流通順暢，提高機(jī)體抗病能力，這對(duì)老年性黃斑變性的康復(fù)，同樣很重要。

3、避免過(guò)度視力疲勞。用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢(shì)，距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

4、注意飲食的宜忌。老年性黃斑變性的產(chǎn)生與晶體內(nèi)缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關(guān)，應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉(動(dòng)物肝臟)、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，并戒煙酒。

5、老年性黃斑變性如何護(hù)理？要避免長(zhǎng)期過(guò)量接觸輻射線。長(zhǎng)期接觸長(zhǎng)波紫外線輻射，可導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速老年性黃斑變性的生成和發(fā)展，所以要避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光、燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)，在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。

上文就是對(duì)黃斑病變的介紹，相信大家看完之后都會(huì)對(duì)黃斑病變更加了解并有所幫助，黃斑病變的治療需要對(duì)癥治療才能好得更快。通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)老年性黃斑變性如何護(hù)理？應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。