到了晚年，盡情的享受生活，是每一個人都渴望的，當(dāng)然有一雙好眼睛也是很重要的，但是大部分人隨著年齡的增長，往往會患上老花眼。但是并不是所有的人都會患上老花眼，大家可以采取些什么措施來防止自己患上老花眼呢?

運目眨眼法

經(jīng)常眨眼，眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

按摩明目法

每天起床后和就寢前，用雙手的中指對準太陽穴，無名指對準魚腰穴，小指對準攢竹穴，閉眼，適當(dāng)有節(jié)奏地施加壓力，按壓時略帶旋轉(zhuǎn)動作，每次按摩5分鐘，能解除眼肌疲勞，使眼睛明亮。

積極鍛煉

注意鍛煉。要多做些全身運動鍛煉，增加全身血液循環(huán)對眼肌都有益處。

揉搓頭皮法

頭部有很多能使眼睛明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮。也可用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處。

冷水洗眼法

清晨起床后，用冷水洗臉、洗眼。首先把臉浸在冷水中1～2分鐘，睜開眼，眼球不停地在水中轉(zhuǎn)動，反復(fù)做幾次之后擦干。然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。長期堅持，效果尤佳。

老花眼不是多大的疾病，但是總會對大家的生活多多少少帶來一定影響，所以大家還是不想自己會患上老花眼。生活中有這么多預(yù)防老花眼發(fā)生的措施，這給大家?guī)�來了不少福音，所以希望越來越多的人都會遠離老花眼。