調(diào)查石家莊一所高中學(xué)校的學(xué)生，記錄100人，近視75人。其中還有6個人已經(jīng)患上了輕度近視，但自己還沒有發(fā)覺。學(xué)校的老師了解到孩子視力這么差，意識到這樣下去會耽誤了孩子的前程，于是來找我們石家莊愛爾眼科醫(yī)院的韓賢奎主任尋找解決方法：

1、 教室統(tǒng)一換燈泡

現(xiàn)在教室使用的多數(shù)都是度數(shù)較高的節(jié)能燈泡，一般一個教室3個燈泡，有燈泡的地就是強光，沒有燈泡的相對較暗，這樣明暗交加，很容易刺激學(xué)生的眼睛，長期下去，會使他們患上近視。

專家建議：教室燈泡可多添加幾個，燈泡度數(shù)也不用特別高。

2、 眼保健操不能停

很多的學(xué)生投機取巧，不愿做眼保健操，或隨便做兩下糊弄過去，這種方法也是不可取的。

專家建議：勤做眼保健操，可使眼部肌肉放松，緩解視疲勞。

3、 室外活動不可少

高中生馬上面臨著高考，學(xué)習(xí)比較緊張，甚至連走路，吃飯都在抱著書看，根本沒有空閑的時間來進(jìn)行室外活動。

專家建議：室外活動可使視野更加的開闊，時常眺望遠(yuǎn)處，可避免近視。

無須擔(dān)心每一處，只需享受每一步!