社會的節(jié)奏越來越快，眼科疾病也越演越烈，人們在不經(jīng)間容易患上遠視，同時遠視時刻威脅著我們的健康。

穴位按摩是中國醫(yī)學(xué)的重要組成部分，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。那么預(yù)防老人預(yù)防老花眼應(yīng)該按摩哪些穴位呢？

方法：用拇指或食指(以自己順手為主)點按以下幾個養(yǎng)生穴位，力量可以由弱到強，逐漸加大，至感覺酸脹明顯后，慢慢放松，配合勻速的呼吸，慢慢感覺體會，最后在呼氣時壓入，吸氣時放松。每個穴位按摩1分鐘，連續(xù)按數(shù)遍。常用的穴位主要有下面的幾個：

一、太陽穴

在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

二、四白穴

在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。

三、睛明穴

在面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。

四、陽白穴

在前額部，當(dāng)瞳孔直上，眉上1寸。 5.四白穴：在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。

五、迎香穴

在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中間。

小提示：在所有動作完成之后，可以加上一個簡單的放松動作。把雙手掌心相對，互相摩擦至發(fā)熱，然后迅速將掌心置于眼部，輕輕按揉。注意按揉的方向是上眼眶由內(nèi)向外，下眼眶由外向內(nèi)，保持這樣的打圈方式持續(xù)1分鐘，對保護眼睛、預(yù)防“老花眼”也是有幫助的。

以上便是針對“預(yù)防老花眼穴位按摩法”做出的相關(guān)介紹，由此可見，遠視關(guān)鍵要早發(fā)現(xiàn)、早治療，這樣才能避免遠視病情的惡化給自身健康造成不可避免的麻煩，同時生活中，針對遠視做好預(yù)防工作，減少遠視反復(fù)發(fā)作幾率。