日常生活當(dāng)中過(guò)敏性鼻炎疾病帶來(lái)了相當(dāng)嚴(yán)重的危害性，較多的因素可以引發(fā)該病的出現(xiàn)，因此影響到了患者的鼻腔健康，此病的出現(xiàn)要注意及早的治療，對(duì)于鼻部的護(hù)理也要加強(qiáng)起來(lái)，往下看帶大家了解一下此病的護(hù)理辦法有哪些呢。

一、嚴(yán)格關(guān)注冷、熱寒、汗，寒，是誘發(fā)本病的要素。寒，能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調(diào)。如睡眠時(shí)踢去被子、空調(diào)太冷、不適時(shí)宜的穿著、冷飲、冷風(fēng)，這是不言而喻的�？墒呛钩�，則是更嚴(yán)重的感寒。因?yàn)槌龊箷r(shí)汗孔開(kāi)泄，猶如開(kāi)窗;汗出濕衣，通過(guò)蒸發(fā)，傳導(dǎo)散熱，寒氣直逼體內(nèi)。所以寒、汗這一對(duì)矛盾的護(hù)理至為重要。衣著適時(shí)，以溫暖無(wú)汗為度;汗出后及時(shí)更衣�；蚱剿乇澈髩|一條小毛巾，及時(shí)更換。睡眠時(shí)，時(shí)時(shí)關(guān)注寶寶的被子，不被踢去。用家長(zhǎng)的辛勞換來(lái)寶寶的健康。

二、注意日常飲食，水果蔬菜，新鮮水果蔬菜里面含有抗氧化物如維他命C，可減少細(xì)胞老化程度，又可保持鼻腔微血管的健康。蘋(píng)果，洋蔥，茶，莓果類(lèi)可降低身體因過(guò)敏而制造的組胺，有助舒緩流眼淚，流鼻水的過(guò)敏反應(yīng)。菠蘿中的酵素菠蘿蛋白酶亦有助減輕鼻塞和鼻腔發(fā)炎。木瓜，番茄中的維他命A可維持耳鼻喉管道的黏膜健康。

強(qiáng)身維他命B和鋅，麥皮燕麥等五谷雜糧，綠葉菜和豆類(lèi)中的維他命B;蝦，貝和堅(jiān)果類(lèi)如杏仁富含豐富的鋅。兩者都可以維持免疫系統(tǒng)功能�？寡撞伙柡椭�肪，含有豐富奧米加3油，維他命E的食物。比如深海魚(yú)，核桃等可以抑制身體細(xì)胞發(fā)炎現(xiàn)象，增強(qiáng)體質(zhì)。將芥花籽油用來(lái)炒蔬菜是不錯(cuò)的方法。西醫(yī)建議多吃深海魚(yú)。深海魚(yú)如吞拿魚(yú)、三文魚(yú)等均含豐富魚(yú)油，而魚(yú)油可以抑制鼻腔內(nèi)的分泌物，從而減輕鼻敏感情況。但要避免用油炸煮法，以刺身或清蒸食法最好。

三、鍛煉，運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抗病能力。耐寒訓(xùn)練，冷水洗臉，水溫作適當(dāng)調(diào)節(jié)，循序、有度。在保暖的前提下增加戶(hù)外活動(dòng)，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。

清楚的了解上面的介紹之后，認(rèn)識(shí)到了過(guò)敏性鼻炎出現(xiàn)后的護(hù)理辦法有哪些了，鼻部疾病當(dāng)中過(guò)敏性鼻炎是較為復(fù)雜的，會(huì)有很多的因素引發(fā)此病的出現(xiàn)，給患者的鼻部方面帶來(lái)了相當(dāng)多的傷害，希望大家可以警惕自己鼻部的變化。