白內障的病因有很多，會有很多的人出現(xiàn)白內障的癥狀，嚴重的傷害到了患者朋友的眼部健康，大家需要將白內障了解透徹，特別是要進行關于白內障的預防工作，平時還應當將這種疾病的預防措施了解透徹，關于該病的預防辦法會有哪些呢。

白內障的預防辦法：

1、外傷性白內障是由于兒童玩耍時自行傷及晶狀體或他人所傷，使晶狀體受到損害，造成晶狀體混濁。由于全身疾病或眼部疾患，影響了晶狀體的正常代謝，使晶狀體發(fā)生混濁。

2、先天性白內障是可以預防的，首先在母親懷孕期間，特別是在前3個月內，也就是在胚眼形成階段，應避免感染、 感冒 、風疹、麻疹等。自己不要亂用藥，應在 醫(yī)生 指導下用藥，以免對胎兒眼部造成影響。另外，要避免近親結婚，預防遺傳性白內障及眼部其它先天性異常。關于兒童外傷白內障的預防，主要是要教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險的玩具及物品如帶子彈的玩具手槍，玩具激光筆，廢棄的一次性注射器等以免傷害眼睛而造成終身遺憾。另外，一旦碰傷眼睛后要及時上 醫(yī)院 讓眼科醫(yī)生檢查，以便及時處理。

3、如果發(fā)現(xiàn)患兒患有白內障，就應該及早采取正確治療，對于先天性白內障如符合 手術 條件的應盡早手術。在小兒能耐受麻醉時即可手術，因兒童眼球正處于生長發(fā)育時期，一旦錯過手術最佳治療時機，將會造成永久性不良后果。手術太晚可造成弱視。另外兒童正處于生長發(fā)育旺盛時期，晶狀體上皮細胞增生活躍。術后后發(fā)障明顯高于成人，發(fā)生率大約75%~100%。這就是為什么有些兒童作了白內障手術經過一段時間視力又下降了，若發(fā)生了后發(fā)障，應及時行后囊激光切開或再手術后囊截開。所以兒童白內障術后應定期到醫(yī)院復查。

白內障的食療方法：

1、需要補充微量元素。因為人的視覺敏銳程度是與硒有直接關系的，然而，卻缺硒的話，就會誘發(fā)晶狀體混濁，從而導致白內障的發(fā)生，所以，大家平時可以多吃動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇等。

2、還需要攝入足夠的維生素。因為維生素C具有防止白內障形成的作用，它可以減少光線和氧對晶狀體的損害。如果攝入不足的話，就會容易引起晶狀體變性。所以，建議老人平時要多吃一些富含維生素C的東西，比如像番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等，這些新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等對身體都是有利的。

3、多飲茶。其實，每日能夠喝上5杯茶的老人，患白內障的可能性就會要低得多，并且多少喝上一些茶的人比不喝茶的老人的發(fā)病率也會低很多，這就是與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關，因此，茶水對白內障可以起到有效的預防作用。

上面的這些知識讓朋友們了解到了預防白內障的辦法是什么了，生活當中朋友們要多提防白內障的出現(xiàn)，該病的到來要積極的去治療，朋友們還應當調整自己的生活習慣，特別是眼部的護理工作也是要加強的，注意有良好的睡眠質量。