不少近視眼的朋友在配眼鏡的時(shí)候應(yīng)該大多數(shù)的會(huì)碰到這樣一種情況，就是昨晚眼睛的檢測(cè)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛伴有一定的散光，現(xiàn)在大家對(duì)散光的了解也會(huì)慢慢的多起來(lái)了，下面，小編結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)給大家介紹一些散光的概念和預(yù)防。

孩子在看書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)，一定要選擇光線(xiàn)較好的地方，光線(xiàn)最好來(lái)源于左后方，看書(shū)時(shí)不要離的書(shū)本太近，保持在30---40厘米左右，更不要在公交車(chē)上或者火車(chē)上看書(shū)，也不要躺著看書(shū)。

孩子在看電視時(shí)，電視的最好位置是在眼睛平行線(xiàn)的下方一點(diǎn)，看電視的距離要在三米以外，也不要讓孩子一直坐在電視機(jī)前面，看一會(huì)后就要休息幾分鐘，也可以帶孩子出去玩，看看旁邊綠色的植物，有助于孩子的視力，多向遠(yuǎn)方眺望。多讓孩子吃些富含維生素的食物，可以讓孩子吃些魚(yú)肝油。

孩子近視或者散光是一件非常麻煩的一件事，一旦形成近視或者散光就會(huì)一直戴眼鏡，所以家長(zhǎng)要注意孩子學(xué)習(xí)時(shí)的不良習(xí)慣，預(yù)防近視或者散光的發(fā)生。

大家增加對(duì)散光的了解能夠讓自己對(duì)自己眼睛目前的狀況有一個(gè)更好的掌握，在配眼鏡的時(shí)候也能夠利用自己所知道的的知識(shí)給自己選擇更加適合自己眼睛的眼鏡，幫助減少眼鏡度數(shù)的繼續(xù)惡化，適當(dāng)?shù)娜ゾ徑庖幌伦约貉劬�近視的危機(jī)。