日常生活當中，出現過敏性鼻炎的人群很多，在這種疾病出現時，會造成很多的不利后果，平時大家需要注意護理方法，有效進行飲食，而且要注意避免疾病發(fā)作全面進行調理，避免長時間的吹空調，那么過敏性鼻炎患者的日常護理方法都有哪些？

對于過敏性鼻炎日常護理的主要方法有以下幾個方面:

1、過敏是導致鼻炎發(fā)作的關鍵，所以患者要遠離容易過敏的東西，生活中常見的過敏原有飲食，如牛奶、芒果、雞蛋、魚蝦蟹等海鮮等，還有花粉、塵螨以及相關化學產品。

2、夏天一到，很多人愛吃冷飲，但是過敏性鼻炎患者在平時要盡量少食用冰涼食品或較寒性食物。

3、注意休息：過敏性鼻炎患者在日常生活中還應該要注意休息，避免晚睡、熬夜等情況的發(fā)生。

4、為預防鼻炎經常發(fā)作，患者不能在有空調的房間呆的時間過長，也不能長時間吹電扇。

5、由于患者會對塵土過敏，所以要保持室內清潔無塵，以減少過敏原。

6、要徹底抵制疾病，最重要的還是要增強體質，平時要注意鍛煉身體，可根據患者自身的愛好，選擇不同鍛煉方法，以增強體質，適應環(huán)境為目的。

怎么知道自己得了敏性鼻炎呢。

要想知道自己是否有過敏性鼻炎，一般可先從癥狀來進行初步的判斷。得了過敏性鼻炎，患者常典型的癥狀就是打噴嚏，一般都多于3個，有時甚至連續(xù)10余個�；颊叩谋乔慌c咽喉都會發(fā)癢，有的時候感覺眼睛、面頰都有瘙癢的感覺。還會出現大量清水樣鼻涕，患者每天擤鼻十余次或更多，重者鼻涕常如水自流。由干鼻粘膜水腫明顯，部分患者尚有嗅覺減退，有時甚至消失。

通過癥狀我們可以簡單的知道了自己是否有過敏性鼻炎，要想明確判斷，還要看自己是否具備誘發(fā)過敏性鼻炎的因素，過敏性鼻炎是鼻子暴露在過敏源的環(huán)境下，刺激到免疫系統(tǒng)而產生的反應。主要分為吸入性變應源和食物性變應源，具體引起過敏性鼻炎的過敏源除了花粉外，還包括冷空氣、灰塵、動物毛發(fā)皮削等。如果自己越到這些情況就會出現過敏性鼻炎的癥狀，那么毫無疑問的肯定是過敏性鼻炎。

在日常生活當中大家需要盡早認識過敏性鼻炎的出現，一定要全面進行調理身體。而且要注意保健方法要做到飲食合理，平時生活當中，要多吃一些新鮮的水果蔬菜，并且要全面進行護理，有效地進行保健身體，這樣才能避免造成疾病嚴重，希望大家盡早了解。