在我們的生活中，牙周炎是一種很普遍的牙科疾病，相信大家對(duì)它并不是很陌生，那么大家對(duì)牙周炎了解嗎?牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥,是一種破壞性疾病，牙周炎如何預(yù)防保健呢?

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

(1)早晚用保健牙刷進(jìn)行有效的刷牙，特別要注意清除牙齦邊緣的牙菌斑。

(2)使用牙線或其他的潔牙用具(牙簽、牙間刷)清除牙齒鄰面的牙菌斑。

(3)注意膳食平衡，維護(hù)牙齒和牙周組織健康。

(4)吸煙是牙周疾病的重要因素，提倡戒煙。

(5)定期進(jìn)行口腔檢查，最好是6個(gè)月一次，定期潔治，每年潔牙1～2次。

(6)刷牙：是保持口腔衛(wèi)生的最有效方法，良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑，軟垢，食物碎屑及部分色素，同時(shí)還能按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)。

1.牙刷：保健牙刷頭短而窄，每束牙刷都緊聚成柱狀且長(zhǎng)度相等，相互間距離較大，牙刷使用后應(yīng)甩干毛上的水分，刷頭向上放入漱口杯中，且每三個(gè)月應(yīng)更換一把牙刷。

2.刷牙方法：采用豎刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，然后沿牙齦向 方轉(zhuǎn)動(dòng) 以水平方向前后移動(dòng)，每個(gè)部分重復(fù)8-10次，刷牙時(shí)間應(yīng)在每日睡前與早晨起床后各一次，每次2-3分鐘。

3.潔牙劑 以牙膏使用最多，是刷牙的輔助用品，具有摩擦去除牙菌斑、牙垢結(jié)石的清潔作用，可以減少齲病、牙齦炎的發(fā)生與發(fā)展。

4.牙間清潔：刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑，可采用牙線繃緊通過(guò)鄰牙接觸點(diǎn)進(jìn)入間隙，左右牽動(dòng)作拉鋸或動(dòng)作的清除鄰面的污物。

以上就是為大家介紹的內(nèi)容，相信大家已經(jīng)有所了解了，希望通過(guò)這篇文章能給大家?guī)��?lái)實(shí)質(zhì)性的幫助，當(dāng)我們的身體有什么不適的時(shí)候，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免耽擱病情，使病情惡化。