很多的人出現(xiàn)了牙齦炎，會(huì)感覺到身體疼痛，而且。非常的困擾，嚴(yán)重的影響到了患者的生活和工作，很多的人平時(shí)比較煩躁，容易引起一些不必要的麻煩，平時(shí)大家應(yīng)該盡早了解牙齦炎的出現(xiàn)，了解其中的癥狀�；忌涎例l炎的早期征兆都有哪些？

患上牙齦炎的早期征兆是什么?

牙齦炎的征兆有刷牙時(shí)刷毛上有血跡，咬食物時(shí)食物上有血跡，說明有牙齦炎;照鏡子看看，牙齦炎的征兆有如果有牙齦紅腫，一碰就出血，說明有牙齦炎;牙齒有不同程度的松動(dòng)，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，說明已發(fā)展到牙周炎。

輕微的牙齦出血是早期牙齦炎的征兆，此時(shí)不應(yīng)停止刷牙，而應(yīng)用軟毛保健牙刷刷牙，一般可以使牙齦出血得到控制。如果一周后還有牙齦出血現(xiàn)象，就應(yīng)及時(shí)找口腔醫(yī)生檢查和治療。

牙齦出血的病人，多數(shù)會(huì)到口腔科求治。然而臨床觀察結(jié)果表明，有的牙齦出血是由潛在的血液疾病引發(fā)的。當(dāng)牙齦出血患者遇到以下情況時(shí)，應(yīng)考慮血液疾病的可能性：

牙齦出血頻繁或持續(xù)，經(jīng)使用常規(guī)止血藥或止血方法不能止血。經(jīng)治療后能暫時(shí)止血，但隨后反復(fù)出血。牙齦無腫脹、發(fā)紅，卻有牙齦出血。牙齦出血伴有頭暈、疲乏等癥狀。牙齦出血伴有鼻出血。外傷后牙齦出血不止。

牙齦出血伴有周身散發(fā)性出血點(diǎn)或瘀斑。牙齦出血伴有月經(jīng)過多、經(jīng)期延長(zhǎng)。牙齦出血伴有發(fā)熱及淋巴結(jié)腫大。一旦出現(xiàn)上述情況，患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院作血液學(xué)檢查以及骨髓穿刺檢查，以便早確診、早治療。

得了牙齦炎怎么進(jìn)行飲食保健呢?

1 牙齦炎的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的，首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

2 患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時(shí)要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動(dòng)漱口液，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘?jiān)�，然后吐出�?/p>

3 養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣，慢慢咀嚼，既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進(jìn)循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。

4 早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。

5 正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個(gè)部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

6 牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動(dòng)按摩動(dòng)作，然后漱口，使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次。

平時(shí)大家應(yīng)該盡早認(rèn)識(shí)牙齦炎的出現(xiàn)，避免造成牙齦出血。平時(shí)也要注意護(hù)理方法，以免造成牙齒疼痛，而且要注意做好自我改善，避免導(dǎo)致消化不良平時(shí)應(yīng)該注意合理的進(jìn)行護(hù)理。而且要注意多休息，有效地進(jìn)行牙齦按摩，以免帶來更多困擾。