家長們對于肥胖癥并不陌生，目前特別多的孩子會出現(xiàn)肥胖癥的癥狀，因此給患兒的健康方面帶來了危害，提醒家長朋友們肥胖癥的出現(xiàn)是需要積極進行治療才可以的，那么有效治療肥胖癥的辦法會有哪些呢，讓我們往下看認識一下吧。

治療小兒肥胖癥的方法

1.限制飲食，限制飲食既要達到減肥目的，又要保證小兒正常生長發(fā)育，因此，開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%，即可不需要嚴格限制飲食。重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多，飲食應以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪為宜，動物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3。并供給一般需要量的維生素和礦物質。為滿足小兒食欲，消除饑餓感，可多進食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。

2.增加運動，肥胖兒童應每日堅持運動，養(yǎng)成習慣。可先從小運動量活動開始，而后逐步增加運動量與活動時間。應避免劇烈運動，以防增加食欲。行為治療，教會患兒及其父母行為管理方法。年長兒應學會自我監(jiān)測，記錄每日體重，活動，攝食及環(huán)境影響因素等情況，并定期總結。父母就幫助患兒評價執(zhí)行治療情況及建立良好飲食與行為習慣。

小兒肥胖癥的危害

肥胖人易發(fā)冠心病、高血壓、心血管疾病：由于肥胖者身體內的脂肪組織增多，機體代謝耗氧量加大，從而導致心輸出量增加，心臟做功量增大，導致使心肌肥厚和動脈粥樣硬化，因此易誘發(fā)高血壓，冠心病、心絞痛、腦血管疾病和猝死。

肥胖影響勞動力，容易遭受外傷：肥胖的人因體重增加，身體各器官的負重都增加，可引起腰痛、關節(jié)痛、消化不良、氣喘;身體肥胖的人往往怕熱、多汗、皮膚皺折處易發(fā)生皮炎、擦傷，并容易合并化膿性或真菌感染;因行動不便還容易遭受各種外傷、骨折及扭傷等。肥胖是人們健康長壽的天敵：科學家研究發(fā)現(xiàn)肥胖者并發(fā)腦栓塞與心衰的發(fā)病率比正常體重者高1倍，患冠心病，高血壓，糖尿病，膽石癥者較正常人高3-5倍，由于這些疾病的侵襲，人們的壽命將明顯縮短。

肥胖人易患內分泌及代謝性疾病：由于肥胖導致體內代謝和內分泌異常，常可引起多種代謝性疾病如：糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥等，女性月經(jīng)不調等。肥胖還可以并發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥、靜脈血栓，增加麻醉和手術的危險性。肥胖還可以增加惡性腫瘤的發(fā)病率，肥胖婦女子宮內膜癌比正常婦女高2-3倍。肥胖男性結腸癌、直腸癌和前列腺癌的發(fā)生率較正常人高。

綜合了解上述的內容，我們對于治療小兒肥胖癥的辦法有了一些認識了，肥胖癥的病因較多，會給很多的孩子帶來傷害，各位家長需要控制孩子平時的飲食，而且少食用過于油膩的食物，多吃一些蔬菜還有水果，還應當少食多餐才行。