厭食癥的危害性極其嚴(yán)重，特別多的原因能引起厭食癥的發(fā)生，影響到了患兒的健康，提醒家長(zhǎng)朋友們要深入了解厭食癥疾病的知識(shí)，而且還要注意進(jìn)行厭食癥的預(yù)防工作，帶大家來了解一下預(yù)防厭食癥疾病的方法會(huì)會(huì)是什么。

厭食是小兒時(shí)期的一種常見病癥，臨床以較長(zhǎng)時(shí)期厭惡進(jìn)食，食量減少為特征。本病可發(fā)生于任何季節(jié)，但長(zhǎng)夏暑濕當(dāng)令之時(shí)，常使癥狀加重。各年齡兒童均可發(fā)病，臨床尤以1～6歲兒為多見。城市兒童發(fā)病率遠(yuǎn)高于農(nóng)村�；純撼�食欲不振外，一般無其他明顯不適。病程遷延不愈者，可使氣血生化不足，抗病能力下降，而易罹患他癥，甚或影響生長(zhǎng)發(fā)育轉(zhuǎn)化為疳證。

中醫(yī)古代文獻(xiàn)中無小兒厭食的病名，但文獻(xiàn)所載“不思食”、“不嗜食”、“不饑不納”、“惡食”等病證的表現(xiàn)與本病相似。掌握正確的喂養(yǎng)方法，飲食起居按時(shí)、有度，糾正恣食膏粱厚味、飲冷甜食、偏食零食、妄加滋補(bǔ)的不良習(xí)慣。根據(jù)不同年齡給予富含營(yíng)養(yǎng)，易于消化，品種多樣的食品。母乳喂養(yǎng)的嬰兒4個(gè)月后應(yīng)逐步添加輔食。出現(xiàn)食欲不振癥狀時(shí)，要及時(shí)查明原因，采取針對(duì)性治療措施。對(duì)病后胃氣剛剛恢復(fù)者，要逐漸增加飲食，切勿暴飲暴食而致脾胃復(fù)傷。

注意精神調(diào)護(hù)，培養(yǎng)良好的性格，教育孩子要循循善誘，切勿訓(xùn)斥打罵，變換生活環(huán)境要引導(dǎo)逐步適應(yīng)，防止驚恐惱怒損傷。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到“乳貴有時(shí)，食貴有節(jié)”，飲食定時(shí)適量，葷素搭配，不強(qiáng)迫進(jìn)食，飯前勿食糖果飲料，少食肥甘厚味、生冷堅(jiān)硬等不易消化食物，鼓勵(lì)多食蔬菜及粗糧。遵照“胃以喜為補(bǔ)”的原則，先從小兒喜歡的食物著手，誘導(dǎo)開胃，暫時(shí)不要考慮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，待其食欲增進(jìn)后，再按營(yíng)養(yǎng)的需求供給食物。注意生活起居及飲食環(huán)境，加強(qiáng)精神調(diào)護(hù)，保持良好情緒，飯菜多樣化，講究色香味，以促進(jìn)食欲。

從飯菜上進(jìn)行變化，讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，會(huì)引起寶寶對(duì)飯菜的興趣，達(dá)到促進(jìn)食欲的目的，因?yàn)槿绻�每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會(huì)感到厭煩。當(dāng)寶寶吃得很好時(shí)，家長(zhǎng)要適當(dāng)表?yè)P(yáng)他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把游戲停下來，把寶寶的注意力引導(dǎo)到吃飯上，不應(yīng)該任意批評(píng)或者責(zé)打孩子。

不要給寶寶吃快餐食品，例如薯?xiàng)l、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。最好是選擇健康又營(yíng)養(yǎng)豐富的零食，包括水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條等。水是最佳和最提神的飲料，要把水作為首選飲料。如果寶寶食欲不振，不能在吃飯前給他喝太多含糖的飲料，因?yàn)檫@些東西會(huì)讓他感覺不到餓。要注意，不能以瓜果、飲料來代替飯菜，而應(yīng)將食物品種多樣化，合理搭配飯菜。

看了這些內(nèi)容之后，媽媽們已經(jīng)認(rèn)識(shí)了可以預(yù)防厭食癥的方法是什么了，厭食癥的出現(xiàn)將會(huì)影響到很多患兒的健康，特別是會(huì)帶來相當(dāng)多的困擾，我們需要清楚的認(rèn)識(shí)厭食癥的知識(shí)，尤其是要注意進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防，控制好孩子的飲食。