孩子還小，經(jīng)常會遇到感冒的疾病，每次當(dāng)孩子被感冒侵襲的時候，孩子通常就出現(xiàn)發(fā)燒，鼻塞的癥狀，雖然不是什么大病，可是還是會讓孩子的身體健康受到傷害，其實(shí)感冒后，我們可以采取食療的方法緩解孩子的癥狀的，，那么，感冒的飲食保健方法有哪些呢?下面為大家詳細(xì)介紹一下。

1、醋熘土豆絲：做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質(zhì)，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

2、白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次， 連服三四天即可治愈。

3、蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

4、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

5、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。

7、姜絲可樂：鮮姜絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數(shù)次。

8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用。

9、銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日 服3～4次。

以上介紹的是關(guān)于感冒的飲食保健方法，通過以上的分析，相信大家都已經(jīng)明白了，如果我們的身邊有這樣的孩子，大家可以試試以上的食療方法，不過如果孩子的病情嚴(yán)重還是要及時的去醫(yī)院就診，以防病情的加重。最后祝愿患者朋友早日康復(fù)!