孩子的飲食保健有哪些呢，希望今天我們的介紹對(duì)大家有幫助，很多家長(zhǎng)會(huì)問到哮喘患者的飲食有什么，家長(zhǎng)們要注意孩子的飲食禁忌有什么，今天我們就來和專家們一起認(rèn)真的學(xué)習(xí)一下這些知識(shí)，家長(zhǎng)們要注意這些。

一、食療方法：

防治本病要注意飲食，首先應(yīng)擇取補(bǔ)肺、健脾、培腎的食物，如杏仁、核桃仁、羅漢果、豆腐、枸杞子、茯苓、動(dòng)物肺、脾、胰等。此外，飲食要清淡，可選擇豬瘦 肉、雞蛋、豆類等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃含維生素的蔬菜和水果，如新鮮大白菜、小白菜、蘿卜、西紅柿、山藥、蓮子、橘子、蛋黃、奶油等，以修復(fù)因哮喘而受到損害的肺泡，并提高小兒的抗病力。

要禁食海腥發(fā)物，如海蝦、蟹、魚等，因?yàn)檫@些食物很可能是哮喘的過敏源。也不要吃過甜、辛辣食物和冷飲，這些食物可能使病情加重，尤其寒冷、辛辣本來也可能成為誘因。

二、適宜食物：

1、多吃含鎂、鈣的食物有減少過敏的作用;

2、補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以滿足炎癥修復(fù)及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充;

3、增加含維生素多的食品;

4、多飲水，有利于稀釋痰液，使痰易排出。

三、不適宜食物：

1、不要吃過甜、辛辣食物和冷飲;

2、要禁食海腥發(fā)物;

3、忌吃易產(chǎn)氣的食物;

4、忌食油膩的食物。

上面我們講解的是小兒哮喘的飲食禁忌和飲食保健的相關(guān)知識(shí)，家長(zhǎng)們要認(rèn)真的對(duì)待和學(xué)習(xí)，要知道只有掌握了這些，家長(zhǎng)們才能知道要怎樣照顧孩子的飲食起居，幫助孩子健康成長(zhǎng)，好了家長(zhǎng)們要認(rèn)真的照顧孩子的健健康了。