飲食是生活中預(yù)防感冒比較好的方法，很多的孩子出現(xiàn)感冒或者是流涕有的時候是因為不當(dāng)飲食而引起的，所以飲食是非常重要的，生活中我們通過飲食來預(yù)防小兒感冒的出現(xiàn)，下面讓我們一起來了解一下相關(guān)知識吧：

清淡食物

寶寶感冒后很容易出現(xiàn)惡心、食欲降低的現(xiàn)象，因此媽媽給寶寶準(zhǔn)備的食物要以清淡為主。清淡食物能夠提高寶寶食欲，避免營養(yǎng)與元素攝入不足。

流質(zhì)食物

寶寶感冒后腸胃的消化能力降低，很多食物都會增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。因此，感冒時寶寶的食物要以流質(zhì)為主，同時可以搭配富含維生素的果汁等飲品。

少食多餐

寶寶感冒后，媽媽不要強(qiáng)求寶寶進(jìn)食，這會導(dǎo)致寶寶胃腸負(fù)擔(dān)過重。媽媽可以增加寶寶進(jìn)食次數(shù)，不要強(qiáng)求寶寶每次都吃得很飽。

營養(yǎng)均衡

寶寶感冒后，媽媽不要為了增加寶寶營養(yǎng)而大補(bǔ)特補(bǔ)，而應(yīng)該注意營養(yǎng)的合理搭配。寶寶食物在以清淡為主的前提下，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍�營養(yǎng)豐富的魚、肉等食物，同時搭配蘋果汁等飲料。

總之上面介紹的就是生活中常見的一種預(yù)防寶寶感冒的方法，家長朋友們可以試一試上面的方法來進(jìn)行預(yù)防，當(dāng)您的孩子患上小兒感冒之后，一定要注意及時治療，還要加強(qiáng)護(hù)理方面的工作，調(diào)整孩子的飲食，多喝一些水。