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小兒肥胖癥應(yīng)怎么治

小兒肥胖癥應(yīng)怎么治

小兒肥胖癥狀是現(xiàn)在的很多的孩子都存在的癥狀,因?yàn)楝F(xiàn)在的生活水平的提高,因此出現(xiàn)了很多的肥胖癥患者。小兒肥胖對于孩子的健康危害是非常大的,因此小兒肥胖要注意適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

兒童肥胖癥的治療方法有哪些?兒童減肥可以吃減肥藥嗎?在此專家提醒各位家長,兒童肥胖癥不能吃減肥藥,兒童減肥法重在安全健康,以下專家教您如何幫孩子減肥。

兒童肥胖癥的治療方法一、行為矯正:主要是糾正貪吃、吃零食、夜食及狼吞虎咽、暴飲暴食, 愛吃含脂肪多、高熱量食品等不良習(xí)慣。建立飲食日記,進(jìn)步自信心,充分延長咀嚼次數(shù),延上進(jìn)食時間等。

兒童肥胖癥的治療方法二、運(yùn)動練習(xí):可增加能量消耗,天天堅(jiān)持30分鐘中小強(qiáng)度、有節(jié)奏的有氧運(yùn)動。如游泳、慢跑、快步走、做體操、爬山等活動,充分消耗游離脂肪酸。運(yùn)動練習(xí)要有醫(yī)生的嚴(yán)格監(jiān)護(hù),按運(yùn)動處方進(jìn)行。

兒童肥胖癥的治療方法三、正確處理飲食調(diào)整和體育活動的關(guān)系。運(yùn)動是增加消耗、防止熱量在體內(nèi)積累的有效途徑,但一定要經(jīng)常堅(jiān)持,保證有足夠的運(yùn)動時間和運(yùn)動強(qiáng)度。盲目地控制飲食和體育運(yùn)動,不但達(dá)不到預(yù)防肥胖的目的,反而會對生長發(fā)育造成損害。簡單的飲食控制不僅減少脂肪組織,而且會導(dǎo)致骨骼、肌肉、內(nèi)臟等重量的減少,而體重反彈后將引起身體脂肪百分比的增加,并增加心血管系統(tǒng)疾病的危險(xiǎn)性。

兒童減肥法兒童不宜使用藥物減肥。目前市場上使用的抑制食欲藥、各種減肥茶等產(chǎn)生頻繁的排便,甚至腹瀉,可能損傷兒童的健康,并影響他們的生長發(fā)育。減肥是個長期的過程,不可急于求成,對少兒來說,減肥以每周體重下降0.25公斤為宜,不要超過0.5公斤。

綜上所述以上內(nèi)容介紹的是對于肥胖癥兒童的治療方法,希望對大家有幫助。小兒肥胖家長朋友要注意讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃零食和甜膩的食物,讓孩子多運(yùn)動,并注意合理的飲食習(xí)慣。