夏天來了，痱子也隨之而來。痱子對(duì)嬰兒和小孩來說是一種常見的皮膚病，雖然不威脅健康，但可讓寶寶很難受。那么，有哪些方法可以防止和緩解痱子呢？

　　第一、保持環(huán)境涼爽，居室內(nèi)部要保持空氣暢通，如果室內(nèi)氣溫過高，可以適當(dāng)使用電風(fēng)扇或空調(diào)來降溫。

　　第二、寶寶的夏日衣著以清爽寬松為佳，衣服質(zhì)料應(yīng)選擇吸汗且通氣性佳的薄型棉布，避免穿太多或太緊的衣服。

　　第三、爸媽需要每天給寶寶洗澡，水溫不宜過冷或過熱，大約以38～42℃為宜。過冷或過熱都不好，過冷會(huì)讓痱子加重，過熱則會(huì)刺激皮膚，讓痱子增多。此外，可使用滋潤(rùn)且溫和的洗浴液來清潔皮膚。

　　第四、飲食方面，應(yīng)減少寶寶的食量，少吃油膩或甜食物，吃些清淡且易消化食物，如蔬菜、水果、雞肉、魚肉等，營(yíng)養(yǎng)要適當(dāng)，并多補(bǔ)充富含維生素的食品。此外，飲食中應(yīng)適當(dāng)添加鹽分，讓寶寶多喝綠豆湯等防暑降溫飲料。

　　第五、不要給寶寶使用過多的寶寶爽身粉，以免與汗液混合且堵塞汗腺，導(dǎo)致寶寶出汗不暢且引發(fā)痱子。

　　第六、爸媽要勤剪寶寶的指甲，并隨時(shí)保持寶寶的雙手干凈，以免寶寶因痱子搔癢而抓破皮，引發(fā)細(xì)菌感染。

　　第七、不要一直把寶寶抱在懷里或背在身上，避免寶寶受熱過度，汗液不能很快蒸發(fā)，也容易讓痱子加重。

　　總而言之，防治痱子的方法為保持環(huán)境涼爽，選擇透氣性良好的衣服，每天給寶寶洗澡，不要使用過多的爽身粉，營(yíng)養(yǎng)要適當(dāng)，勤剪指甲，避免長(zhǎng)時(shí)間抱著寶寶不放。只有這樣，才能有效地防治痱子，讓寶寶度過一個(gè)愉快的夏天。