小兒長(zhǎng)期患上便秘，如果父母沒有帶孩子進(jìn)行治療，或者在日常生活中沒有良好的護(hù)理，會(huì)對(duì)孩子的身體帶來很大的影響，甚至?xí)�影響孩子的身體發(fā)育。通過飲食上良好的調(diào)節(jié)，能夠幫助小兒預(yù)防便秘的發(fā)生。

1.紅薯粥 將紅薯半斤洗凈連皮切成小塊，與粳米2-3兩，加水恰當(dāng)煮粥，待粥成時(shí)，加白糖恰當(dāng)再煮二、三沸即可。

2.紫蘇麻仁粥 取紫蘇子、麻子仁各10-15克，搗爛如泥，加水慢研，濾汁去渣，再用粳米2兩煮為稀粥食用。晚年或產(chǎn)后服用較為適合。

3.柏子仁粥 柏子仁10-15克，去皮搗爛，加粳米1-2兩，水恰當(dāng)，煮粥。

以上三種粥，就能夠預(yù)防孩子出現(xiàn)便秘，想要遠(yuǎn)離便秘的危害，父母應(yīng)該帶著孩子經(jīng)常性的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)預(yù)防便秘最好的方法，最后提醒父母，發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)便秘之后，就應(yīng)該及時(shí)治療。