很多的孩子在出現(xiàn)便秘癥狀的時(shí)候，就會(huì)特別的痛苦，因?yàn)榕疟悴豁槙�，所以就�?huì)出現(xiàn)啼哭的情況，給他們帶來很大的危害，這也是很多家長(zhǎng)一直以來所擔(dān)心的疾病，那么是什么樣的病因引起了小兒便秘的出現(xiàn)呢，往下看就知道了。

小兒便秘從病因看有以下幾方面：

1.飲食不當(dāng) 如過食辛辣之物，偏食，不吃蔬菜、水果，多食肥甘厚味等等，都可造成食物滯留腸道中時(shí)間過長(zhǎng)，產(chǎn)生內(nèi)熱，損傷體內(nèi)津液，形成便秘。

2.過食寒涼 寒涼之物適當(dāng)食之對(duì)身體無害，過之則易傷脾胃，日久造成脾胃虛弱。脾胃主管人體消化功能，脾虛胃弱則消化功能下降，食物停留腸道中時(shí)間延長(zhǎng)，水分再吸收增加，使大便秘結(jié)。

3.生活無規(guī)律 包括吃飯、睡覺不定時(shí)，飲食無規(guī)律，使人體的生物鐘紊亂，脾胃消化功能受影響造成便秘。

小兒便秘在治療上要針對(duì)病因，及時(shí)治療。除藥物治療外，飲食療法也是必不可少的。防治便秘的飲食原則是宜進(jìn)食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、蘿卜及蘋果、香蕉等，以刺激腸壁使腸蠕動(dòng)加快，糞便易排出體外;也可多飲水，清晨起床后飲溫開水一杯，加食鹽適量，可促進(jìn)腸蠕動(dòng);平時(shí)炒菜時(shí)多加烹調(diào)油，利用脂肪的潤(rùn)滑作用，也可達(dá)到緩解便秘的效果。

可采用以下食療方法：

1.鮮菠菜250克，香油15克，菠菜洗凈在沸水中氽3分鐘取出，用香油拌食。每天2次，連服數(shù)天即可起效。

2.蘋果1～2個(gè)，每天早晚空腹時(shí)吃，連吃數(shù)天。

3.香蕉250克，冰糖30克同煮湯吃，每日1～2次，連服數(shù)天。

脾虛體弱的小兒可選黑芝麻、蜂蜜各60克，黃芪18克，將芝麻搗磨成糊狀，煮熟后調(diào)蜂蜜，用黃芪煎湯沖服。每?jī)商?劑，分4～6次服完，連服數(shù)天。

以上就是關(guān)于小兒便秘病因及飲食注意事項(xiàng)的介紹了，便秘的治療和食療固然重要，但除去病因必不可少，我們要讓孩子的飲食有規(guī)律，并且以一日三餐為主，不要吃過多的零食，平時(shí)還要多喝一些水，多吃一些蔬菜等。